「豆腐餅・3つの美容効果！続けて美肌に」【罪悪感なし】豆腐で作るもちもちスイーツ！ヘルシーなのに大満足！

「豆腐餅・3つの美容効果！続けて美肌に」【罪悪感なし】豆腐で作るもちもちスイーツ！ヘルシーなのに大満足！

#豆腐餅 #きな粉 #豆腐スイーツ
【材料】
☆豆腐　150g
・砂糖　9g　（大さじ1）
・片栗粉　27g　（大さじ3）

・きな粉　27g　（大さじ3）
・砂糖　9g　（大さじ1）
・お好みで、お塩ひとつまみ　
　
「豆腐餅3つの美容効果！続けて美肌に」
・きな粉の大豆サポニンは、強い抗酸化作用で悪玉コレステロールの酸化を防ぐ。
・動脈硬化の予防や、コレステロール値や中性脂肪を下げる効果が期待。
・活性酸素を除去して肌の老化を防ぐことから、エイジングケアにもおすすめ。

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『豆腐餅』の作り方　

＊チャプター＊　　
00:00 豆腐餅の自己紹介
00:42 材料紹介
00:54 材料3つを混ぜ、レンジ600w1分・500w1分10秒
02:14 もう1度混ぜ、レンジ600w1分・500w1分10秒
03:05 更に捏ねて、小分けにし、きな粉を絡ませる
05:55 豆腐餅　完成
07:56 チャンネル登録とgoodボタンの催促♪
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