＼混ぜるだけ・もっちもち／🤍ヘルシー豆腐餅🤍#低糖質スイーツレシピ#ダイエットスイーツレシピ#ヘルシースイーツ

🤍材料🤍

絹豆腐　150g
ラカント　大さじ1
オオバコ　小さじ1

🤍カロリー🤍

【いつもの🫣💥】
◎餅
（1食約167gあたり）
☞373kcal
▷たんぱく質 6.6
▷脂質 1.0
▷糖質 84.8

【これなら🥹🧡】
（約167gあたり）
☞81kcal
▷たんぱく質 7.4
▷脂質 4.5
▷糖質 2.6

🤍作りかた🤍

①絹豆腐150gをなめらかになるまで
　混ぜる

②残りの材料を入れて混ぜ、
　600wで1分チンする
　（加熱後に餅がゆるければ、
お好みの固さになるまでチンしてください！）

③きな粉や黒蜜などトッピングして完成✨
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