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    Sweet and spicy side dishes 甘辛味のおかず

    ズボラさんこそオーブンを。ほったらかしで褒められワンプレート👩🏻‍🍳（洗い物も少ないよ）※レシピはコメント欄に#レシピ動画 #料理 #簡単レシピ



    ズボラさんこそオーブンを。ほったらかしで褒められワンプレート👩🏻‍🍳（洗い物も少ないよ）※レシピはコメント欄に#レシピ動画 #料理 #簡単レシピ

    View 38 Comments

    38件のコメント

    1. @nnnhome-nonbiri on

      ▼レシピ詳細はこちら

      【材料】（2人前）
      鶏もも肉 1枚
      なす 1本
      たまねぎ 1個
      ブロッコリー 1/2個
      パプリカ(黄) 1個
      トマト 1個
      🗣️好きな野菜で作ってみてね

      A
      ・オリーブオイル 大さじ4
      ・塩 小さじ1/2
      ・黒こしょう大さじ1/2 ※粗目ほうがガツンと感がある！
      ・刻みにんにく 大さじ1
      ※私は桃屋の刻みにんにくを使用してます
      生のニンニクを刻んだり、チューブを使ってもOK

      【手順】
      ①オーブンを220度に予熱する（その間に準備をします！）
      ②好きな野菜を食べやすい大きさにカットする
      ③鶏もも肉を半分にカット
      ④ボウルにAを混ぜ合わせて ②と③に馴染ませる
      ⑤天板にクッキングペーパーを敷いて並べてオーブンで25〜30分焼いていく
      ※焼き加減を見て時間を調整してください！

      オーブンって実は…

      ・洗い物少ない
      ・一気にいっぱい作れる
      ・下処理したら待つだけ

      …と、めちゃめちゃ頼りになる存在。
      焼く時間がかかってしまう分、今すぐにご飯が食べたい！
      って時には向かないけれど
      焼いてる時間はすることがないので
      家事をしたり、やりたいことやったり、SNSみたり笑
      時間を捻出できるのが嬉しいところ😌🤍
      ぜひ作ってみてね〜！

    2. @あめ-o3y7s on

      オシャレで美味しそだけど、家族多いとこんな風には出来ないです…
      お肉だけオープンであとはフライパン使うとか…

    6. @まる-n6i3h on

      オーブンのヨネツの文字がズボラに見えて、見返して確認してしまった😂
      疲れが溜まってるんだなぁ…私…🤣

    7. @しんふ-j9n on

      てっきり、このプレートごとオーブンに入れてご飯と野菜と肉を調理できるのかと勘違いしてた。そんなわけないのに。

    10. @鮮度-z7j on

      ブロッコリーまな板で切ると信じられないくらい転がって落ちるからハサミで切るの目からウロコ ありがとうございます！！！！

    14. @qb419 on

      おしゃれな暮らしやし、ご飯もおいしそうやし、手際も言い方とボウルが同じで嬉しい🥺🥺🥺

    17. @mi-rb2yu on

      このお皿は楽天で購入されましたか…？？私も同じの欲しくて、、
      良かったら詳細教えていただきたいです！

    18. @soda8280 on

      お皿の色味も形も素敵〜！美味しそうなお料理とめちゃくちゃ合ってますね！

    21. @まどきゃ-t4o on

      ハマりすぎて週1でつくってます❤️笑
      シンプルな味付けで美味しいし、簡単で野菜とれて、旦那も大好きです！倍量作っても足りないくらい美味しい！
      ワインにもあって良かったです✨

    34. @ねむくん-t3o on

      手順が少ないので失敗しないしお洒落だし、とても美味しかったです！！家族にも喜んでもらえました☺️

    35. @HM-xw4np on

      人参とジャガイモ使ったら美味しいと思い、使ったら下茹でし忘れてそのまま焼いちゃった💦
      当たり前だけど固くて美味しくなかった、、、
      まだまだ料理初心者😢

    36. @わたあめ-b4v on

      初コメ失礼します！いつも密かに見てます！
      今日初めてこのレシピを真似して作ってみました。とっても美味しくて家族もみんな喜んでくれました👏🏻本当にありがとうございます！