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    7件のコメント

    1. 私もバレンタインでお菓子作ったので、こんなに砂糖とバター入ってるからコンビニの小さいフィナンシェとか一個で300kcalとかあるんだって気づきました😂😂w

    2. ちょうどヤツが来る頃なのできゅうり納豆ごはんやってみます!
      白菜丸齧り私もしますw茎のほうの歯応えがよくて好き😂

    3. 勉強になります!
      ストレッチ教えて欲しかったから嬉しいです!😊
      あと私も157センチです😀
      みいやんさん、50キロあるように見えません。引き締まってるし脂肪無いのに疑問です💦

    4. 体めちゃ柔らかいですねー!
      私ホンマかたくて😅
      ストレッチ大事って思いながら全然時間とれてません💦
      自分の体労ってるみさきさん素敵🥺