骨つきチキンがホロッホロに♪炊飯器で玄米ピラフ＆簡単ローストチキン

【クリスマス特集第3弾！】
＼メインは炊飯器にお任せ！／
ボタンひとつで一気に２品！

クリスマスはついつい
食べすぎてしまいがち…
デザートも食べすぎちゃう…

そんなあなたにリセットのお手伝い♪
玄米ピラフはいかがですか？

塩だけでめちゃウマ！
チキンはホロホロ！
さ・ら・に
簡単ソースで照り照りの
ローストチキンに変身♪

今年のクリスマスは
ココロもカラダも喜ぶ
メニューにしましょ♡

＊材料＊
玄米（浸水しておく）
玉ねぎ
パプリカ
ピーマン
コーン
鶏手羽元
塩

白米や分つき米でもできますが、
玄米炊きだと手羽元がホロホロに
やわらかく仕上がります。

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『ズボラママが贈る♪ラク♡ウマごはん』
・徹底的に時短
・思いたったら即完成
・少ない材料でもちゃんと美味しい

ココロとからだを元気にし、
食卓を笑顔と美味しいでいっぱいにするお役立ち動画をお届けします！

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@食べトレディオチャンネル
食べるトレーニングキッズアカデミー協会
公式YouTubeチャンネル

【食べるトレーニングキッズアカデミー協会】
食の力を使いこなし自らの夢を叶える子どもたちを育成する世界一簡単な食事法
https://tabetore.com

【インストラクター紹介】
個性豊かなインストラクターは、みんなナンバー1でオンリーワン♪
2021年9月に開催された「食べるトレーニングキッズアカデミー協会」主催のアワードで、協会に所属する全インストラクターの表彰を行いました！

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