【痩せるスープ】圧倒的に低糖質・低コストで超ウマい！きのこ豆腐ポタージュの作り方 #Shorts 【kattyanneru】
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【９月の目標】
どんな時でも前向きに。 byかっちゃん
▼今回使用した材料（２人前）▼
・豆腐 １５０ｇ（１／２丁）
・水 ２００ｍｌ
・えのき １房
・しめじ １／２房
・サラダ油 小さじ２
・すりにんにく 小さじ１
・塩こしょう 少々
・顆粒コンソメ 小さじ１
・味噌 小さじ１
◎おすすめの動画◎
▼【１０分で作れる痩せスープ】ヘルシーなのにこの美味しさ！とろとろきのこかきたまスープの作り方【kattyanneru】▼
▼【最強にウマい超痩せ飯】マヨネーズ不使用！豆腐タルタルソースの作り方【kattyanneru】▼
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#Shorts #きのこ #豆腐 #かっちゃんねる #簡単レシピ #節約レシピ #おつまみ #料理 #レシピ
43件のコメント
痩せるという言葉に惹かれてしまうw
ダイエットしてるから🈲🍔⚠️このレシピ😉👍🎶すぐに作れるねっ😆🎉👏
シチューみたいで美味しそう😁
お味噌汁のようでそうじゃない
痩せるスープ魅力的です👏✨美味しそう😋
飲んだ後の〆にも良さげ(*´∀｀*)
なかなかのヘルシースープですね。ニンニクがアクセントになってそうですね。
わぁー！かっちゃん🎶低糖質！ありがたい🙏材料安いし、簡単だね！動画見てるだけでヨダレ(´﹃｀)でちゃう〜作ります👍
痩せうまレシピヽ(´▽｀)/
これは美味しく痩せられそう♬
オートミールを入れてリゾットにしても良さそう💕
豆乳では無く豆腐なところがミソですね！！👍
お疲れ様です🐶
痩せるスープ良いですね👍️
食欲の秋の食べ過ぎにピッタリなスープですね🤤
作りたいレシピが停滞中です😭
頑張って作ります💝💖💓
かっちゃんねるさんいつも有り難うございます🎉✨😆✨🎊
かっちゃん、お疲れ様です♪美味しそう😋
キノコたっぷりで豆腐でヘルシーなので何杯飲んでも良さそう🌟食欲の秋にぴったりメニューですね✨
材料あるし早速作ります👍
ダイエットにぴったりですね😊👋
痩せるのワードに反応してしまった😍
美味しく痩せれるなんて幸せだ👍
ヘルシーキノコスープ。美味しそう～。身体も温まり、腸にもよさそうです。😊🌼🍀
🍄とにかく細かく切りまくります😁
Katchansan。Arigatogozaimashita👩🍳🍳🔪🎽
今度作ります！🥄
水の代わりに豆乳や牛乳でも美味しそうですね😋🍴💕玉ねぎ入れても美味しそう(*´∀｀)
簡単だし美味しそう〜✨
動画も分かりやすくて助かります🙏🏻✨
きのこの種類もりもりにして作りたいと思います🍄🍄🍄🍄♡
低糖質レシピ助かる〜！
しかも材料が値段の安定している豆腐とキノコなところもありがたい。コンソメと味噌で和洋折衷な味付け面白いですね。絶対作ってみます
ちょうどダイエット中だから嬉しいレシピです(⑅︎•ॢ◡︎•ॢ).｡*♥
とっても大切なこと❤️参考になる❤️
まさに「おいしいヘルシー」ですね
味噌汁っぽい味？？
バター落としたらおいしそうだけどヘルシーじゃなくなるね～～
豆乳とお味噌の組み合わせ､大好き٩(๑ơ∀ơ)۶♡
簡単でコスパも良くて美味しいは最高レシピ👍
最近､低糖質を心がけてるので早速明日作りますよ(^q^)
痩せスープ🥰🥰🥰
めっちゃ嬉しい☺️💕
コスパ良いのも助かる〜✨毎日飲む！笑
かっちゃん☆
ヘルシーレシピをありがとうございます😭
明日材料を買って参ります😆
おぉ！よくやるやつに似てる！！
私の場合は豆乳で作りますね😊
オリーブオイルに唐辛子とニンニクを入れて、香りを付けたら、一度出して…余ってる野菜を入れて少し焼き。
最後に豆乳を入れて、食器取り出してた唐辛子ニンニクを入れます❣️塩胡椒つけて終わりです😋👌
イタリアンのようで、アジアンのようなスープです🤤
豆乳を少なくするとクリームソースのようになりますよ😆❤️よく作るので美味しいです❣️
何というタイミング、日曜日はキノコ狩りです。ここドイツ東部の森ではポルチーニがたくさん採れます。ブラウンマッシュルームと半々くらいでレシピ試してみます。白味噌はこちらでもマルコメのが売ってます。
コロナ時期に積極的に食べたいメニューですね♡免疫力アップ！！
私にとって嬉しいレシピ(≧▽≦)
豆腐はオートミール粥に毎日入れて食べています。おかげで血糖値も落ち着いきています。
ヘルシースープ温まるレシピありがとうです。
きのこたくさんでいい風味ででますね。小麦粉使ってないからヘルシーだし。たくさんいただいても罪悪感なくたへれます。かっちゃんショート動画本当たのしみにしたます。😊
絶対に作る〜。
体にも良いし、筋肉にも良さそう！
痩せるスープと聞き即！拝見しました😄材料も大好きな物ばかりですし時短で簡単に作れそうなので朝食に最高ですね👍👍👍😃
かっちゃんに低糖質レシピ考えて欲しかったので、とても助かります😆🌟ポタージュ大好きで毎日作ってるんで味噌を隠し味で入れてみますね💓💞
私は因みに鶏ガラと和風ダシと牛乳🐮🥛少しと野菜ジュースで味付けするポタージュにハマってます🤤
簡単で凄く美味しかった❗体にもいいしダイエットに👌
ダイエット中なので、是非作りたいと思います！ゴボウサラダ、美味しかったです！
安上がりだし
ナイスアイデアだ！
冷蔵庫にあるものですぐできる！
🥰🥰🥰
こうゆうレシピ助かってます。旦那が他界して子供2人成人してますが節約レシピ助かってます。簡単で安く、時短、栄養あり。コスト削減で頑張ってます❗️健康で皆様いたいので❗️偏らず簡単、安い、時短でこれからもがんばります❗️いつもありがとうございます。我が家の家計に優しい物は作ってますよ。娘はダイエットに気を遣うお年頃。息子はがっつりだけど偏らないようにするお年頃です❗️
美味しそう🤤
豆腐ホイップする前に水入れちゃったけど、それはそれで粗く潰れた豆腐のおかげで雑炊っぽくて美味しかった
翌日は豆腐とキムチ足してチゲ風にしてやったぜ。
低糖質、いいですねぇ🎵
今年の血液検査の結果があまり良くなかったので、ありがたいレシピです❗
早速作りました♡
倍量でキノコも炒めずにグツグツ煮ました😅
めっちゃ美味しい〜ダイエット頑張ります(*•̀ㅂ•́)و✧
もしかして、この御料理は、プロの料理人が真似をするかもしれませんね❗