高蛋白低カロリーの筋肉パスタ食べてたら腹筋割れたww #shorts 「えびグラタン」レシピ 【えびグラタン】レシピ Shrimp Au Gratin Shrimp Au Gratin Recipes Shrimp Gratin Shrimp Gratin Recipes えびグラタン 濃厚スパゲティグラタン
17件のコメント
ネギもっと細かく切った方が美味しそう
ツナは資質があるのでパスタと一緒に茹でたささみを解して入れても良さそうですね
確かにネギが雑だが、ま、いーよね
爪の半月が綺麗です。健康なんだねw
開始からイタリア人ブチ切れ
どっかのイタリア人がブチギレそう
完全食ですね！
なんでこれだけでタンパク質50gになるんですか？
50もはいってるわけないやろ
一食で50も摂ったら、逆にダメな気がしてきたw
良くてタンパク質30gくらいやろ
次は高タンパクで高カロリーなやつ作って
パスタな時点でトレーニーは食わんのよ
Non rompere gli spaghetti！！！！
タンパク質がどうであれスープスパゲッティおいしそう😊
たまごカチカチ
卵は何分ぐらい茹でたらこの感じになりますか？
開始から折るの本当に見る気なくす笑
折る意味がわからない
パスタは折らずに普通に茹でてノンオイルのツナ缶なら低脂質でかなり良いレシピ