【オオバコスイーツ】超簡単！低糖質・豆乳プリンを作ってみた
オオバコ（サイリウム）と豆乳を使って、腹持ちの良いスイーツを作りました。
簡単すぎてごめんなさい♪
①本編ではオオバコ５ｇ使用
②オマケでオオバコ７ｇ、１０ｇバージョンあり
③オマケのオマケでシャーベットも作ってます（簡単すぎるので画像のみ）
#オオバコ
#豆乳プリン
#サイリウム
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7件のコメント
オオバコの食物繊維は水溶性と不溶性があります。不要せいは50℃以上の温度で熱すると水溶性に変化します。不溶性食物繊維も同時に摂りたかったので熱を加えたことありませんが、すごく美味しそうなので私も作ってみますね。ありがとうございます。
500ワットまでしか無い場合は500ワットで大丈夫ですか？
ラップはしますか？
オオバコは本当に色々出番がいっぱい有りますねo(^-^o)(o^-^)o美味しかった✌️😋これはリピですね😃
こんにちは！初めて訪問しましたが質問です。豆乳は200ml入れているのですか？液体の量がわかりませんでした。
冷蔵庫にどのくらい冷やしましたか？
コーヒーで作りましたが美味しかったです！
明日は抹茶を食べます…楽しみ♡
色んな味で作ってみたいです(❁´ω`❁)