【にらレシピ10選】炒め物やナムルなど！スタミナがつくアレンジレシピいろいろ♪｜macaroni（マカロニ）

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今回は「にらレシピ10選」をご紹介します！
ナムルや炒め物、チヂミなどアレンジレシピがたくさんありますよ！
ぜひお試しくださいね😊

【にらレシピ10選】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓

1.ニラだれうどん　00:04
https://macaro-ni.jp/123661
■調理時間：10分
■材料（1人分)
・冷凍うどん：2玉
・ニラ：1/2束
・a. しょうゆ：大さじ2杯
・a. 米酢：大さじ1杯
・a. 砂糖：大さじ1/2杯
・a. にんにく（すりおろし）：小さじ1/2杯
・a. 鶏ガラスープの素：小さじ1/2杯
・a. 塩：少々
・a. 白いりごま：大さじ1杯
・a. ごま油：大さじ2杯
＜トッピング＞
・卵黄：2個分

2.ニラともやしのナムル　00:56
https://macaro-ni.jp/122738
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・もやし：200g
・ニラ：1/2束(50g)
・a. にんにく（すりおろし）：小さじ1/2杯
・a. 鶏ガラスープの素：小さじ1杯
・a. しょうゆ：小さじ1杯
・a. 塩：少々
・a. ごま油：小さじ4杯
・a. 白いりごま：小さじ2杯

3.ニラの豆板醤和え 　01:47
https://macaro-ni.jp/122005
■調理時間：10分
■材料（6人分)
・ニラ：1束
・a. ごま油：大さじ1杯
・a. しょうゆ：小さじ2杯
・a. みりん：小さじ2杯
・a. 豆板醤：小さじ2杯
・a. 鶏ガラスープの素：小さじ1杯

4.ニラせんべい　02:49
https://macaro-ni.jp/120127
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・ニラ：1/4束
・小麦粉：大さじ1/2杯
・とろけるスライスチーズ：2枚
＜トッピング＞
・粗挽き黒こしょう：適量

5.豚肉とニラのとろたまあんかけごはん　03:29
https://macaro-ni.jp/118502
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・豚バラ肉（薄切り）：120g
・ニラ：20g
・溶き卵：2個分
・a. 砂糖：小さじ2杯
・a. しょうゆ：小さじ2杯
・a. オイスターソース：大さじ1杯
・a. 鶏ガラスープの素：小さじ1/2杯
・a. 片栗粉：小さじ2杯
・a. 水：150cc
・ごま油：大さじ1杯
・ごはん：400g

6.米粉のニラチヂミ　04:43
https://macaro-ni.jp/113948
■調理時間：15分
■材料（2〜3人分)
・卵：1個
・米粉：100g
・水：80cc
・ニラ：50g
・玉ねぎ：30g
・にんじん：30g
・ツナ缶（水煮）：1/2缶
・鶏ガラスープの素：小さじ1/2杯
・ごま油：大さじ1杯
＜たれ＞
・ポン酢しょうゆ：大さじ1杯
・ごま油：小さじ1杯
・白いりごま：小さじ1杯

7.もやしとニラの炒め物　05:57
https://macaro-ni.jp/123459
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・もやし：1袋
・ニラ：40g
・a. 酒：小さじ1杯
・a. 鶏ガラスープの素：小さじ1/2杯
・a. オイスターソース：小さじ1/2杯
・にんにく：1片
・ごま油：小さじ2杯

8.鶏むね肉のニラたま炒め　06:43
https://macaro-ni.jp/107985
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・鶏むね肉：1枚(300g)
・ニラ：1/2束(50g)
・溶き卵：1個分
・a. 酒：小さじ2杯
・a. しょうゆ：小さじ2杯
・a. 砂糖：小さじ2杯
・a. マヨネーズ：大さじ1杯
・a. にんにく（すりおろし）：小さじ1/2杯
・片栗粉：大さじ3杯
・オイスターソース：大さじ1杯
・サラダ油：大さじ1杯

9.ニラナムル　09:06
https://macaro-ni.jp/120108
■調理時間：5分
■材料（2人分)
・ニラ：1束
・a. にんにく（すりおろし）：小さじ1/2杯
・a. ごま油：大さじ1杯
・a. しょうゆ：小さじ1杯
・a. 鶏ガラスープの素：小さじ1/2杯
・a. 塩：少々
・a. 白いりごま：小さじ2杯

10.ニラたまあんかけうどん　09:59
https://macaro-ni.jp/122739
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・冷凍うどん：2玉
・ニラ：1/2束
・みりん：小さじ4杯
・しょうが（すりおろし）：小さじ1杯
・めんつゆ（3倍濃縮）：100cc
・水：600cc
・水溶き片栗粉：片栗粉：大さじ1杯、水：大さじ2杯
・溶き卵：2個分
＜トッピング＞
・七味唐辛子：少々

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