究極のずぼら飯！鯖マヨ丼の作り方！
材料一覧！２人前
鯖缶 1缶
きゅうり 半分
刻みネギ 少々
大葉 6枚
ご飯 適量
調味料一覧！
マヨネーズ 適量
醬油 大さじ1杯
一味唐辛子 小さじ半分
今回は究極のずぼら飯！鯖マヨ丼の紹介です(^O^)／
安くて！早くて！簡単！なずぼら飯を駆使してこの夏！又は金欠病を乗り越えて行きましょう～(^^♪♫♪(笑)
皆様にとって良い一日でありますように！
＃時短料理 ＃ずぼら飯 ＃節約料理
50件のコメント
今日のけんますさんの料理のポイント
1 競馬場えんぴつはあれば使う
2マヨネーズの量はお好みで
3きゅうりを入れ醤油を入れるのがポイント
今日のは簡単で間違いなく美味しい
料理ですね😋書く事があまりありませんでした(笑)
これは鯖缶ではなくシーチキンでも美味しいかも!?ですね😃
今日もとても美味しそうでした👏👏👏👏👏👍👍
こんなんいい。
けんますさん❤️
簡単で最高👍
適当に美味いのが大事だわ
材料はあるのに競馬場の鉛筆が無い( ´△｀)
ご飯無しでおつまみにもなりそう
糖質少ないし
けんますさんの幸せそうなお顔が素敵🤗✨
キュウリと紫蘇とネギは絶対です。
競馬場にいくらでもある鉛筆がどこのご家庭にも必ずあるわけでは(笑
🔪東京杉本の包丁はどこのご家庭にも必ずあるわけでは (笑)
登録しました💕
簡単ですがスゲ〜美味しそうです。絶対作って見ますね
やべ～～なぁ～お口の中が、その味になってます＾＾
けんますさん！いつも動画を見て実践しております！とても美味しいです。
もうそろそろ、けんますさん一押しの料理の本を出して頂きたいのですが…。
いつか夢は叶いますか？
宜しくお願いします^_^
こんな美味そうなツナマヨ初めて見ました！
キュウリの食感と大葉の香りもいいですねー！
ずぼら飯調子に載ってどんどん動画配信して下さい
ありがとうございます💯💯💯🍺🍺🍺🤣🤣🤣
俺がよくやるやつだ！サバ缶にマヨ・醤油少々、刻みネギを温かいご飯に乗っけるだけ。
大葉ときゅうり、いいです。今度真似します。
出た！＜どこの家にでもあるシリーズ＞www 字も書けるって字を書くのがメインなのでは？！ｗ 丸い方の本来の使用法も缶開けなんでしょうか～競馬場ってそんなに缶詰売ってるのかな～と不思議で夜も寝られませんでした～ｗ うちの隣駅にも馬券売り場あるんですけど…缶開け鉛筆（！？）入り口辺りにあるようなら貰ってこようかなｗ
自分は冷汁みたいにサバ缶と冷たい出汁に味噌を溶いてキュウリと茗荷、生姜の千切りなどを加えて冷ご飯にぶっかけてます。
結構いけますよ。
美味しそう❤️
けんますさん🎵お腹空いたー🎵😋
簡単最高😄👍
健康診断でもらった似た鉛筆があるので作ってみます！
めちゃくちゃ美味そう！
俺、明日
ツナでやってみますわ！
簡単で、時短で出来るし、美味しそうだし、明日のお昼に作って食べようっと👍🏻そして頑張って出勤するのだ‼️
競馬鉛筆なんて、どこの家庭でもあるわけじゃないしｗ
私は10円玉で開けてます。
けんますさん、ギャンブラー？＾＾ズボラ飯今後も期待してますよｖ
皆さんから言われていますが、けんますさんの丸い顔…
かわいい～‼️
うらめしい～ｯ❗👻（笑）
ずぼらなので、ずぼら飯最高です❗️
先日けんますさんの料理で使った、残りのミョウガも入れてみました。美味しかった❣️
けんますさんのお顔がツヤツヤして良いですね☺️
ずぼら飯も料理だと思いますよ。
お疲れ様です
修行時代の賄い飯を時々お願いします
こちら絶対に作ります😆
けんますさん、テレビに出演出来そうなくらいに明るくて面白い😆
けんますちゃん へ
この顔この言い方、好き💕💕✨8:02〜8:06
あれ〜？和風ツナマヨ丼みたいな感じ？😅
うん、美味しいですねそれ！😆
重宝してます😄
うまそうにたべるよなぁー
一味の代わりにカレー粉でも美味しそう！
ちょっとした包丁さばきはやっぱりプロですね。
こんど必ずお店に伺います。
早くて簡単にできるからズボラ飯って言うんですけど、けんますさんの作るズボラ飯はズボラ飯ではないめちゃめちゃ美味しい飯を作って頂いている事に感謝です😊
普通ねーよwwwwww
安いよ 早いよ 美味いよ ですね（笑） 早速作りました！
キャンプ飯に良さそうですねえ(*^-^)b。
いつも飯盒飯にはサバ缶に醤油掛けて食べてました(;^_^A 。
私は作ってお酒のあてにしたみました。うまいです。さけのあてになりますよ。
なんかサバ缶健康に良さそうで、買っても使わず、、数缶🥫置いてあるので、早速明日やってみます！きゅうり🥒合いそう。火を使わないのが良い❣️昔、無理やり頑張ってサバ缶でカレー作ったけど🍛手間かかったし、暑いし、断然こっちが良い‼️
今日作りました。
食べた感想は、キュウリが入ったツナマヨという感じがした、だから、
不味いはずもなく、普通に美味しかったです。
ツナマヨより、こっちの方が、安いし、量も作れるし、栄養も良いし、
さすが、けんますさんですね。
あと、サンドイッチにも合うと思いました。
マヨネーズの量真似したらめちゃくちゃくどかったです…
まずは、淀の競馬場行ってこんとあかんね( ´∀｀ )
いいね👍😊美味しそう！作ってみます。
料理は安くうまく早くで、良いんじゃないでしょうか。
不足しがちな魚の脂DHAやEPAがたっぷり入っていて、体に物凄くいいですよね🎵血液さらさらにしてくれます😄👍
健康診断の血液疾患で引っ掛かる人は、
サバ缶料理を毎日食べると明らかに血液データが変わるそうです✨
サラリーマンYouTuberさんで試している人が結構います‼️
安くて早くて美味しくて健康になるなんて最高ですね👏
簡単に美味しそうな料理ありがとうございます✨
どこの家庭にあるあれはないですね〜笑
けんますさんと競馬行きてーわぁ
このくらいじゃないと作れないからこれくらいのどんどん出してほしい。
やってみました。大変うまかったです。私の場合は唐辛子ではなく「桃屋の刻みしょうが」を小さじ1杯くらい入れました。よろしければお試しください。