【時短キャンプ飯特集】料理が苦手な男でも簡単に作れて美味いツマミ飯６選（礼文島編）

【時短キャンプ飯特集】料理が苦手な男でも簡単に作れて美味いツマミ飯６選（礼文島編）

料理が苦手な男でも、簡単に作れて美味い時短ツマミ飯を６つ紹介します！

🍚キャンプ飯レシピ
【ピリ辛無限ニンジン】
■材料
・カラムーチョ 適量
・ニンジン 適量
・マヨネーズ 適量
・七味 適量

■作り方
1.　ニンジンを細切り（カラムーチョの大きさに合わせる）にする
2.　シェラカップにニンジンとカラムーチョを同量入れて軽く混ぜる
3.　マヨネーズをかけて混ぜ和える
4、七味をかけて完成

【ザクザクピリ辛焼き鳥丼】
■材料
・焼き鳥の缶詰：一缶
・玉子：一個
・ピーマン：一個
・油：適量
・七味：適量
・カラムーチョ：適量
・ご飯

■作り方
1、ピーマンを粗みじん切り
2、油を敷きピーマンと焼き鳥に火を通す
3、溶き卵を加え炒める
4、半熟程度に玉子が固まってきたら火を止める
5、ご飯にカラムーチョを乗せ、④を乗せる
6、お好みで七味をかけて完成

【ウインナーエッグチーズサンド】
■材料
・バゲット
・スライスチェダーチーズ：1～2枚
・ウインナー：2本
・卵：1個
・ピクルス：1本
・バター：適量
・オリーブオイル：適量

■作り方
1、ホットサンドメーカーに油を敷き、目玉焼きを作り、ウインナーも一緒に焼く
2、横半分に切ったバゲットにバターを塗る
3、バゲットに具材を入れてホットサンドメーカーに挟み、弱火で焼く
4、お好みの焼き目がついたら完成

【長芋ステーキ】
■材料
・長芋：300g
・塩こしょう：小さじ1/2
・ニンニクチューブ：2cm
・バター：10g
(A)しょうゆ：大さじ2
(A)酒：大さじ1
(A)砂糖：小さじ2

☆トッピング
・小ねぎ (小口切り)：適量
・のり (刻み)：適量

■作り方
長芋は皮をむいておきます。
1、長芋は2cm幅の輪切りにし、両面に塩こしょうをふる
2、フライパンにバター、ニンニクを加えて中火で加熱
3、ニンニクの香りが立ったら、長芋を入れて中火で両面を焼く
4、両面に焼き目がついたら、(A)を加えて、中火で炒め合わせる
5、全体に味がなじんだら火から下ろし、皿に盛り付け、お好みでトッピングをかけて完成

【ウインナードッグ】
■材料
・餃子皮：10枚
・ウインナー：5本
・スライスチーズ：1～2枚
・ケチャップ：適量
・マスタード：適量

■作り方
1、スライスチーズをウインナーの太さくらいで縦に切る
2、餃子皮に切ったスライスチーズとウインナーを乗せ、フチに水を付けて皮を巻き付けるように包む
3、ホットサンドメーカーに油を敷き、②を乗せてフタを閉じる
4、中火で約4～5分、焼き具合を確認しながら両面を焼く
5、お好みでケチャップやマスタードを付けて食べる

【子供の好きと嫌い炒め】
■材料
・ピーマン：2個
・ニンジン：半分
・ツナ缶(オイル漬け)：1缶(70g)
・卵：2個
・サラダ油：小さじ1
・醤油：小さじ1
・塩：小さじ1/4
・こしょう：少々

■作り方
最初にツナの缶汁は切っておく
1、ピーマンは縦に半分に切り、種とわたを取り除き、細切り、ニンジンも細切りにする
2、シェラカップに卵を割り入れ、溶き卵を作る
3、フライパンにサラダ油を入れて熱し、ピーマン、ニンジン、ツナを入れて油が全体にまわるまで中火で炒め、醤油を加えてさっと炒める。
※フライパンサイズに余裕があれば野菜等を端に寄せて次の工程
4、溶き卵を流し入れ、菜箸で大きくかき混ぜながら半熟状になるまでさっと炒め、火を止めて野菜等も混ぜ炒め合わせる。
5、塩、こしょうで味をととのえる

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📺動画目次
00:00　ピリ辛無限ニンジン
03:22　ザクザクピリ辛やきとり丼
07:58　ウインナーエッグチーズサンド
09:57　長芋ステーキ
13:37　ウインナードッグ
17:01　子供の好きと嫌い炒め

#キャンプ飯
#ソロキャンプ
#礼文島
#チキューギ

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