【炊飯器レシピ⑤】1人前：260円❤️最強のズボラ献立！炊飯器で同時に調理｜ヘルシー晩ごはん｜節約レシピ｜時短レシピ｜とん妻【ズボラ食堂】
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皆さま、いつもご視聴いただき
ありがとうございますっ🐷✨
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福岡生まれ♡豚骨育ち🐷
＼とん妻／と申しますっ❣️
何かと忙しいママ
だからこそ無理は禁物！！
『毎日の料理を少しでも楽に！』
をモットーに《時短料理テクニック》
を研究中ですっ☺️🥳✨
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今日は【大人気】の
炊飯器で献立レシピ❤️
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スイッチ1つでサクッと
夜ごはんの献立も完成しちゃう🥹💕
最高に楽ちんなレシピです🥰🙏
今回は冷凍野菜を活用した
更に楽ちんバージョン🤭❤️
野菜やお肉を
クッキングシートに包んで
お米と一緒に炊くだけ🥰❤️
おかずも副菜も一緒に完成🤭✨
頑張らずとも出来ちゃう簡単レシピ❣️
ぜひ皆さまも、
手間や洗い物を節約して
自分の時間や子供との時間を
どんどん増やしちゃいましょう🥹💖
最高すぎる炊飯器レシピ
⬇️今日の晩ごはんメニューは
MENU
━━━━━━━━━━━
メイン：甘酢あん鶏団子
副菜：南瓜のバター蒸し
副菜：胡瓜の中華あえ
副菜：レタスサラダ
━━━━━━━━━━━
／
時短！手間なし！洗い物なし！
＼
ぜひ『美味しい時間』を
堪能してくださいねぇ❤️🐷
効果音：OtoLogic
BGM：BGMer
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チャンネル登録＆良いね👍
で応援して頂けると㌧🐷で
喜びますっ🥺🥺❤️
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⬇️レシピ：2人前
■食材のみ：520円
■一人前：260円
甘酢の鶏団子
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■鶏ひき肉：200g
■洋風野菜：150g
■刻み生姜：小さじ1
○鶏ガラ：小さじ1
○塩胡椒：適量
○片栗粉：小さじ1.5
★甘酢あん
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■片栗粉：小さじ1.5
○醤油：大さじ3
○かんたん酢：大さじ3
○砂糖：大さじ1
○お水：大さじ2
○蒸し汁：大さじ3-4
南瓜のバター蒸し
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■冷凍南瓜：6切れ
○みりん：大さじ1
○麺つゆ：大さじ1-2
○バター：小さじ2
胡瓜の中華あえ
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
■胡瓜：1本
■鰹節：1パック
■塩昆布：ひとつまみ
○醤油：小さじ1
○ごま油：小さじ1/2
━━━━━━━━━
【 買い物リスト 】材料のみ：520円
■鶏ひき肉：200g
■洋風野菜ミックス
■冷凍南瓜
■胡瓜：1本
■レタス
■鰹節
■塩昆布
■刻み生姜
■片栗粉
○醤油
○みりん
○麺つゆ
○砂糖
○かんたん酢
○バター
○ごま油
○塩胡椒
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#炊飯器レシピ
#とん妻
#献立レシピ
#時短レシピ
27件のコメント
こんばんは
とん妻さーん♪
元気なお声❤
安心しました😊
家事も 電気代も下ごしらえも省エネ❗️
甘酢あん ご飯が進みますよね〜🥰
とんベビちゃん 大きくなりましたね
笑顔がステキなイケメン君😍
今日もサイコー‼️
とん妻さん❤️
炊飯器でおかずもできるの嬉しいです🍀
冷凍かぼちゃあったので、作ってみます✨
白ご飯！凄い✨味が移りそうだけど 味も匂いも移ってないなんて 感動✨冷凍野菜で更に楽チン‼️最高です😊
とんベビーちゃん可愛い💕💕
今回野菜高いので冷凍良い👍👍
鶏団子も美味しいそう❤❤❤
炊き込みの次の日息子香りが⬇️⬇️💦ありがとございます😉
お久しぶりですとん妻さん,体大丈夫ですか?気持ち悪い時,むりやりしないでね！！
トン妻さん、今晩は。
時短レシピ大好き！
アイラップと炊飯器調理も好きで活用しています❤
トン妻さんの動画を観て、レパートリー増やしていきたいです！！♪( ´θ｀)
うわ〜今回も、最高!
炊飯器レシピまってました！
ぜひぜひ、増やしてください。
我が家は大人の量で四人分作ることになります
炊飯器で四人分まとめて作るのは、さすがに無理がありまして…
お仲間の皆さんの意見なども聞きたいなーって思ってます～
フライパンにクッキングシートごと並べて水を少量入れて蒸し焼きにするとか、どーかなー？
相変わらず手ぎわがいいね〜👍 私も炊飯器でよく野菜をいれて作ってます。野菜が高いので少しでも多くとりたいので、もったいないオバケがでないようにセコイ。野菜の汁は捨てずに汁物を作りましたよ。冷凍の野菜の方が安いし切らなくて良いので便利ですよね。
とん妻ちゃん❤
今回も素敵なレシピありがとう✨💖✨
お野菜、高いよねえ😢
冷凍野菜なら少量でも大皿分でも調整し易いし、生のお野菜より傷まないし、実は独り暮らしの私には使い勝手が良いと思っているの♪
炊飯器レシピ、いっぺんにご飯も主菜も副菜も出来て本当に神レシピ😇✨💕早速作ります💕
とんベビちゃん、可愛い〜💖
ちなみに、この前のパスタの中でナポリタンが大のお氣に入になって、週3回作りました😂
もし機会あれば、春雨○○選、をやって欲しいです❣️
メインにもサラダにもスープジャーにもなるようなレパートリーを教えて頂けたら嬉しいです♥️
(今氣に入っているチャプチェのレシピはフライパンで具材を炒めた後緑豆春雨を戻さず炒め煮するもので、時々春雨が戻り切らない事があったり、しょっぱくなりすぎたりする←大雑把の極み)
色んな味の春雨を食べたいのです(春雨が主食でも良い位春雨好き)
まだ寒暖差があるから、どうぞとん妻ちゃん、御家族の皆さんともご自愛下さいね💕︎(自戒も込めている)良い週末をお過ごし下さい🍀
皆さん体調良くなってよかったですね🎉
トン子供さんのお世話だけでも大変ですですので無理だけはしないでくださいね。
トン妻さんのレピシは手軽にできるものばかりで参考になります❣️
炊飯器とクッキングシートのレシピありがとうございます😊
美味しそうです。
レタスなしでもいいですか？
味匂い移らないとか凄すぎます（๑✧∀✧๑）これならどれだけ体調悪くても出来そうです!
ありがとうございます(｡˃ ᵕ ˂ )/ ✧*｡
とん妻さん大好き！本も買ったよ！！痩せスープすごく参考になりました♡
もしあったらダイエットレシピもっと欲しいです♡
とん妻さーん💕
ご家族全員で体調不良だったのですね😭
このところの寒暖差、さすがに異常ですもんね💦
回復されてなによりです✨
我が家、炊飯器を置いていないけど🤣応用できそうな副菜など作ってみます✨
とんべビちゃん可愛いですね～💖
これから福岡は地獄の暑さ&水害レベルの梅雨&台風が待っていますが😱
乗り越えましょう💪
ホント、今回も最高です。
毎日の献立考えるのも億劫でならないのに、とん妻さんの動画を見てるとやる気が沸くのは、やはり簡単に出来る証拠でしょうか？
とん妻さんのレシピ観て頑張ってご飯作ります😄
お久しぶりです。
お元気ですね💞お料理の魔法使いです💮効率よくお料理されて、流石です❤
とん妻さんめちゃくちゃ嬉しい〜❤❤❤忙しい中リクエストありがとうございます🤗❇️
これで今週どこかで作ってみます😍❇️
調味料をあとがけなんて発想思いもつかなかったです🤩
もー大好き❤❤
これからも体に気をつけて楽しい動画がんばってください❤
ありがとうございました(^^)
とん妻さん初めまして✨
いつも美味しくて時短のレシピ拝見させていただいてます❤ 炊飯器レシピも目からウロコでした😃
何より、とん妻さんの笑い声に癒やされてま〜す🥰
とっても簡単でいいですねえ❤
私は2人だけ家族なので1合しか炊かないんですけどそれでも大丈夫でしょうか？
あと、どんな炊飯器でも同じように作ることはできますか？
ちょっと心配なもので😅
チャンネル登録しましたー❤
こういう動画を待ってました！🎉
今後も炊飯器レシピ（時短&節約）をどんどんお願いいたします！
気に入りました、真似しまーす！😋
おててかわいい☺
イヤッホーの効果音、一回くらいは盛り上がるけど、何回もリピートされると逆効果になってストレスになります。参考になる動画だけにそこだけ残念😢。
白ご飯に味がつくのが良いときもあるけど、つかないレシピもありがたい！
良いねー‼️肉団子のとこも、れいとうにしたら、もっとかんたんやろ？？？？
炊飯器は昔からあるけど発想は新しい❤
天才現る