♢食欲無いならこれ作って！♢『作り置きおかず8品』☆暑くても食べたい！簡単レシピ！☆

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【再UP】
はい
黒いです
そこはそっとしといてください。。ｗｗ

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00:45　豆もやしと椎茸の旨塩だれ
02:54　オクラのモロヘイヤ和え
04:55　色々きのこのなめ茸
06:48　のり塩れんこんスティック
08:49　南瓜の味噌焼き
10:19　鮭のちゃんちゃん焼き風
13:03　きつね餃子
14:51　鶏の根菜ロール照り焼き

☆豆もやしと椎茸の旨塩だれ☆
豆もやし　1/2袋
ピーマン　1袋
椎茸　１個
水　60㏄
ガラスープの素　小さじ1
オイスターソース　小さじ1/2
塩こしょう　少々
ガーリックパウダー　少々
片栗粉　小さじ1

☆Bean sprouts and shiitake mushrooms with salt sauce☆
Bean sprouts 1/2 bag
Green pepper 1 bag
1 shiitake mushroom
Water 60cc
Gara soup base 1 teaspoon
Oyster sauce 1/2 teaspoon
A little salt and pepper
A little garlic powder
Potato starch 1 teaspoon

☆オクラのモロヘイヤ和え☆
オクラ　8本
モロヘイヤ　1袋
塩　少々
めんつゆ　大さじ1.5
酢　小さじ2
かつお節　ひとつまみ
いりごま　適量

☆Okra with Morokheiya sauce☆
Okra 8 pieces
Molokheiya 1 bag
A little salt
Mentsuyu 1.5 tablespoons
Vinegar 2 teaspoons
A pinch of bonito flakes
Appropriate amount of roasted sesame seeds

☆色々きのこのなめ茸☆
えのき茸　1袋
しめじ　1/2株
椎茸　1個
水　大さじ2
醤油　大さじ2
みりん　大さじ2
砂糖　大さじ1
酢　小さじ1

☆Various mushroom name mushrooms☆
1 bag of enoki mushrooms
Shimeji 1/2 share
1 shiitake mushroom
2 tablespoons water
2 tablespoons soy sauce
Mirin 2 tablespoons
Sugar 1 tablespoon
Vinegar 1 teaspoon

☆のり塩れんこんスティック☆
れんこん　250g
塩　少々
ガラスープの素　小さじ1
小麦粉　大さじ2
片栗粉　大さじ1
青のり　適量
こめ油　大さじ2

☆Salted lotus root stick☆
Lotus root 250g
A little salt
Gara soup base 1 teaspoon
Flour 2 tablespoons
Potato starch 1 tablespoon
Aonori (appropriate amount)
Rice oil 2 tablespoons

☆南瓜の味噌焼き☆
南瓜　150g
（お好みの量で）
♢味噌だれ♢
みりん　150ｃｃ
味噌　大さじ3
※作り方は以前の
『長芋のホクホク焼き』を
参照ください

☆Miso-grilled pumpkin☆
Pumpkin 150g
(as much as you like)
♢Miso sauce♢
Mirin 150cc
Miso 3 tablespoons
*How to make is as follows
“Steamy grilled Japanese yam”
Please refer

☆鮭のちゃんちゃん焼き風☆
鮭切り身　1枚 / 玉ねぎ　1/4玉
キャベツ　1/8玉 / 人参　少々
じゃがいも　1/3個くらい
片栗粉　大さじ1
味噌　大さじ2
砂糖　大さじ1
みりん　大さじ1
にんにく　少々
こめ油　大さじ1

☆Salmon Chanchan grilled style☆
1 salmon fillet / 1/4 onion
1/8 cabbage / a little carrot
About 1/3 potato
Potato starch 1 tablespoon
Miso 2 tablespoons
Sugar 1 tablespoon
Mirin 1 tablespoon
A little garlic
Rice bran oil 1 tablespoon

☆きつね餃子☆
油揚げ　2枚
餃子のタネ　200gくらい
（ご家庭のレシピでどうぞ）
ごま油　大さじ1
水　適量

☆Fox dumplings☆
Fried tofu 2 pieces
Gyoza seeds about 200g
(Please use your own home recipe)
Sesame oil 1 tablespoon
Water (appropriate amount)

☆鶏の根菜ロール照り焼き☆
鶏もも肉　1枚
ごぼう　細め10cmを縦半分
人参　ごぼうと同量
みりん　大さじ4
鶏から出た出汁　大さじ2
砂糖　大さじ1.5
醤油　大さじ2

☆Chicken root vegetable roll teriyaki☆
1 chicken thigh
Burdock – 10cm thin cut in half lengthwise
Carrot Same amount as burdock
Mirin 4 tablespoons
2 tablespoons of chicken stock
Sugar 1.5 tablespoons
2 tablespoons soy sauce

#作り置き#保存おかず#つまみ