【栄養士監修】子宮に届けビタミンACE！ほっこり甘〜い♪濃厚かぼちゃスープ
#妊活 #妊娠 #レシピ #栄養 #葉酸サプリ #ゲンナイ製薬 #プレミン
「妊活、妊娠中」に必要なビタミンミネラルをしっかり摂ることだけを考えた安心の【栄養士監修】レシピ集【プレナタルキッチン】です。
手間をかけずに1品加えられるようになっていますのでぜひ試してみてくださいね。
プレナタルキッチンは時期別葉酸サプリ「プレミンシリーズ」のゲンナイ製薬株式会社がお届けしています。
昔から変わらない定番のかぼちゃスープです。
しょうゆを隠し味にすることで味に深みとコクが出て、おいしくなりますよ。
.
【材料】（2人分）
・かぼちゃ…300g
・玉ねぎ…½個
・バター…20g
A
・水…350ml
・コンソメ…1個
・砂糖…小さじ1
・しょうゆ…小さじ1/2
・牛乳…300〜350ml
.
【作り方】
1.
かぼちゃはワタをとり、皮をむき、適当な大きさ切る。玉ねぎは薄切りにする。
2.
鍋にバター、玉ねぎを入れしんなりするまで弱めの中火で炒める。
3.
Aの調味料とかぼちゃも入れて、かぼちゃが柔らかくなるまで弱めの中火で煮る。
（10〜15分）
4.
火を止め余熱を取り、ミキサーに入れ滑らかになるまでよく混ぜる。
5.
なめらかになったら、鍋に戻し弱火をつけて、よく混ぜ合わせたら完成。
.
≪かぼちゃの栄養について≫
かぼちゃには子宮に届けたいビタミンACE（エース）、
すなわちビタミンAとCとEがバランスよく含まれています！
着床しやすい子宮を目指すあなたに、かぼちゃは一役買ってくれるはずです。
もちろん高品質の葉酸サプリの摂取も忘れずに！
―――――――
【時期別葉酸サプリプレミンシリーズ 公式サイト】
https://premin.shop
【ゲンナイ製薬株式会社 公式サイト】
https://gennai-seiyaku.co.jp
【ゲンナイ製薬公式ツイッター】
Tweets by Gennaiseiyaku
―――――――