【ダイエット 便秘解消】美味しい！腸がよろこぶスムージー
＃腸活 ＃オートミール ♯︎スムージー
りんごジュースをベースにした爽やかなスムージーです
バナナ、プルーン、オートミール入りで
腸もよろこぶ！
爽やかなりんご味の夏のスムージー🍎
【今日使った材料】
ヨーグルト(無糖) 50g
バナナ(冷凍) 1/3本
プルーン 2個
オートミール(パウダー) 大さじ1
オリゴ糖 大さじ1
りんごジュース(果汁100%) 150ml