【簡単ポリ袋クッキング】バナナ蒸しパン～いつでも・どこでも・誰にでも作れる！～

防災食は特別だと思っていませんか？

防災食を日常から作っておくと、災害時に慌てず作れます！また、災害時に食べ慣れているものを食べると、少しでもホッとするのではないでしょうか。

「ポリ袋クッキング」とは、
耐熱性のポリ袋に食材を入れ、袋のまま鍋で湯煎する調理方法のことです。

洗い物が少ない、手順が少なく簡単・時短、水の節約などのメリットもあり、普段からの料理にも大変オススメです。

【材料】（大人1人分）
ホットケーキミックス　　２０ｇ
バナナ　　　　　　　　　４０ｇ
牛乳　　　　　　　　　　２０ｇ
チーズやナッツ　　　各３ｇ（お好みの量）

【作り方】
１　バナナは、角切りにする。
２　ポリ袋(耐熱温度110度以上）に材料を全部入れ、袋の上からよく混ぜる。
なるべく空気を抜いて根本からねじりあげ、上の方で結ぶ。
３　鍋に水を入れ、底に耐熱の皿を入れる。皿の上にポリ袋を置いてフタをし、沸騰したら弱火で約１２～１５分加熱する。

＊蒸しパンに入れる材料は、レーズン・ドライフルーツ・チョコチップ・ミックスベジタブルなど、お好みで変えてもいいですね。
＊牛乳の代わりに、水を入れても作れます。
＊子どもさんと一緒に作っても楽しいです！

詳細・他のレシピは、こちらから↓
https://www.city.fukuchiyama.lg.jp/soshiki/16/45379.html

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