キャベツとさば缶のカレーマヨ和え～病院・管理栄養士監修の腎臓病・糖尿病向け料理レシピ動画を配信中「ほすぴたるcooking」～
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糖質オフレシピ100
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腎臓病対策レシピに
管理栄養士のレシピ
キャベツとさば缶のカレーマヨ和え
107kcal
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cookpad 🍳
https://cookpad.com/kitchen/5562923
(プロフィール下にもリンクあります)
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【材料】1人分
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キャベツ…50g
さば水煮缶…20g
かいわれ大根…3g
カレー粉…0.3g
マヨネーズ…8g
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【作り方】
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①キャベツは千切りにし、さっと茹でる。
②かいわれ大根は食べやすい大きさに切る。
③さば水煮缶は細かくほぐす。
④ボールにカレー粉、マヨネーズを入れ混ぜ合わせる。
⑤④に①、②、③を入れ和える。
⑥器に⑤を盛り付ける。
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1人分
エネルギー……107kcal
たんぱく質……4.9g
カリウム……108mg
リン……54mg
食塩相当量……0.4g
動画担当 @momoichigo0515
レシピ担当 相内昭子&久恒望
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