ごま油が香ばしい!肉野菜炒めの作り方・レシピ How to make stir-fried meat and vegetables


    Fatin Chan リクエストにお応えして、肉野菜炒めを作りました(^^)
    ごま油が香ばしい!肉野菜炒めの作り方・レシピになっています。
    材料は英語でもこちらでご紹介
    作り方は翻訳で英語でも見れると思いますので、そちらを参考にしてみてください。

    材料(3~4人前)
    豚肉 150g
    玉ねぎ 1/2個
    人参 1/4本
    にら 2束
    キャベツ 3枚
    もやし 1袋
    きくらげ 5g
    にんにく 1片
    生姜 10g
    鶏ガラスープの素 小さじ1/2
    ごま油 大さじ1/2

    ☆合わせ調味料
    醤油 大さじ1
    お酒 大さじ1
    オイスターソース 大さじ1/2

    Material (3-4 servings)
    150g pork
    1/2 onion
    1/4 carrot
    2 bundles of leeks
    3 pieces of cabbage
    1 bean sprouts
    Kikurage 5g
    1 piece of garlic
    Ginger 10g
    Chicken glass cup element 1/2 teaspoon
    1/2 tablespoon sesame oil

    ☆ Matching seasoning
    1 tablespoon soy sauce
    1 tablespoon sake
    1/2 tablespoon oyster sauce

    作り方
    1.にんにくと生姜をみじん切りにします
    2.にらを4cm幅に切ります
    3.人参を短冊切りにします
    4.キャベツをざく切りにします
    5.玉ねぎを5mm幅に切ります
    6.肉に下味(塩コショウ・お酒少々)と片栗粉をまぶします
    7.☆合わせ調味料(醤油 大さじ1・お酒 大さじ1・オイスターソース 大さじ1/2)を作ります
    8.フライパンにサラダ油を入れ、中火で肉を炒めます
    9.肉に火が通ったら一旦取り出します
    10.サラダ油を再度入れ、にんにく・生姜を温めます
    11.玉ねぎがしんなりしてきたらキャベツを入れます
    12.きくらげを入れて更に炒めます
    13.にらを入れ、肉を戻します
    14.鶏ガラスープの素、合わせ調味料を入れます
    15.もやしを入れます
    16.ごま油を入れて完成です

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