【白滝の献立】鶏むね肉×しらたきアレンジ２日間の低糖質晩ごはん【ダイエットレシピ】

【白滝の献立】鶏むね肉×しらたきアレンジ２日間の低糖質晩ごはん【ダイエットレシピ】

『しらたき』×『鶏むね肉』
高たんぱく質ダイエット献立２日間。

①メニュー

▪しらたき辛麺

▪鶏ハムのサムギョプサル風

※１人前あたりたんぱく質３８ｇ

②メニュー

▪しらたきビビン麺

▪鶏むね肉と玉ねぎの丸め焼き

▪胡瓜と長芋の白キムチ

▪ツナサラダ

※１人前あたりたんぱく質４２ｇ

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#鶏むね肉 #ダイエット飯 #糖質オフ