おからハンバーグ 肉なし簡単で低カロリー
お菓子作りで余ったおからがあったので、おからハンバーグを作ってみました。
塩・こしょう・ガーリックパウダーを多めに入れてしっかり生地に味をつけることで肉なしでも満足感あります。
ソースをもうちょっとちゃんと作ればよかったかな。
＜材料＞
おから 80g
卵 ２個
塩 適量
こしょう 適量
ガーリックパウダー 適量
バジル 適量
しょうゆ 適量
簡単で安くてすぐできる。
とはいえ、毎日これを食べろと言われると飽きると思います。笑
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細川珈琲店
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2件のコメント
ダイエット中です、、やってみます、😔
参考になります。早速作ってみます！
有難うございました。