ﾀﾞｲｴｯﾀｰ必見😽スパイシー鶏ハムの作り方✨ #ダイエットレシピ #簡単レシピ #ヘルシー #ヘルシー料理 #ズボラレシピ #ヘルシーごはん #鶏ハム #鶏胸肉レシピ
ダイエット中のお昼ご飯紹介してた時に スパイシートリハムの作り方教えて欲し いってコメント着てたので紹介しますまず はトリム肉にお塩を満遍なくかけて ブラックペッパーお好みでこの魚数の レモンピール入りブラックペッパー めっちゃくちゃおすすめですで家にあった イミと辛もたっぷりかけたんですけど 仕上がりの色がめちゃくちゃ綺麗になる からイミとガシおすすめですで風味が格段 と変わるバジルもめっちゃおすすめなんで たっぷり入れますプスさして表面は終わり これを裏面もやっていくんですが私は一応 皮を取りました両面作業が終わったら耐熱 用のポリ袋に1つずつ入れていきます沸騰 したお湯が入ってるお鍋の火を止めてここ にさっき作ったスパイシートリハムを 浮かべて蓋をして1時間1時間経ったら スパイシートリハムをうけて弱火で20分 やります粗熱が取れたら包丁でカットして いってスパイシー取りYA
12件のコメント
わぁっ…😮最高に美味しそう…
これは保存案件
鍋の中で袋の空気抜くといいよ
鶏肉以外でタンパク質とれるものは、なにがありますか？？😊
辛いの苦手な人は一味じゃなくてパプリカパウダーにすると色味綺麗だよ！
久しぶりに丸ごとやってみるか😊
いつもカットしてから1時間茹で
美味しそう！業務スーパーのが違うものであれば作れたけど無理だな😣
一味かけただけやん笑
唐辛子の量！！！？？😮😮😅
一味より、七味 家で使い切れない香辛料 クミン、コリアンダー、チリパウダー、カレー粉（赤缶）なども良いです。 胸肉１枚に、合わせて小さじ1〜1.5位の感じ 単品でも。家にある物で😊
美味しそう🤤
レモンペッパー 業務スーパーで売ってるんだ！カルディだけだと思ってた
フォークがGOLDなのかっこい！