低糖質でも本当に美味しい豆腐お好み焼き🥞！Low carb Tofu Okonomiyaki
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【お好み焼き・豆腐・糖質制限・ダイエット・低糖質】
調味料3つ＋混ぜるだけ！コンビニ千切りキャベツを使って10分で作れる、絶品低糖質なダイエット豆腐お好み焼き(*‘∀‘)！
・写真付き詳細レシピ＆味の感想は：https://umablo.info/tofu-okonomiyaki/
【材料 1枚分】
・たまご 1個
・千切りキャベツ 1/2袋（70g）
・木綿豆腐 100g
・ほんだし 小さじ1
・マヨネーズ 大さじ1
・片栗粉 大さじ1
・オリーブオイル 小さじ1
【カロリー336kcal 糖質14.3g たんぱく質15.9g 脂質23.5g】
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#お好み焼き #ダイエット #豆腐 #低糖質
4件のコメント
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ご飯はしっかりと食べると言う風な、
ダイエットを息子がしているので、
作ってみようと思います！
作ってみました！
ふわふわで美味しかったです！
今日さっそく作りました。低糖質ダイエットを初めて一ヶ月になりますが、(五キロ減^^)そろそろレパートリーが乏しくなってきていたので大変助かりました。
主人も一緒にダイエットしているのですが、普通のお好み焼きよりめっちゃ旨い！と絶賛しており作った私もめちゃくちゃ感動したので思わずコメントしてしまいました。これからも参考にさせていただきます✨素敵なレシピありがとうございました😋