レンジで簡単！ブロッコリーと豚肉のめんつゆ蒸し　｜　How To Make Noodle soup steamed broccoli and pork

レンジで簡単！ブロッコリーと豚肉のめんつゆ蒸し　｜　How To Make Noodle soup steamed broccoli and pork

こんにちはデリ子キッチンですブロッコリーと豚肉の塩ツユムシを作ります
ブロッコリーに分の1株は食べやすい大きさに切りましょう
[音楽]
しめじ1パックは根元を切り落とし
[音楽]
食べやすい大きさに保護します
[音楽]
ん
耐熱容器に酒大さじ1
おろし生姜小さじ1/33倍濃縮のめんつゆ大さじ2
水大さじ3を入れて混ぜます
豚こま切れ肉150g を加えて混ぜ
ん
ブロッコリーとしめじを加えます
ふんわりとラップをし600バットのレンジで3分加熱しましょう
取り出して混ぜ
ん
再度ふんわりとラップをして600ワットのレンジで3分加熱して肉に火を通します
器に盛り付けて完成です以上で利子キッチンでした
[音楽]

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彩りの良いブロッコリーを使った簡単おかずをご紹介！具材を切って入れて、後はレンジにまかせるだけなので忙しい時にもおすすめです。調味料はめんつゆを使ってお手軽に作ります♪

■材料 (2人分)
・豚こま切れ肉　　　150g
・ブロッコリー　　　1/2株
・しめじ　　　　　　1パック(100g)
☆調味料
・酒　　　　　　　　大さじ1
・めんつゆ[3倍濃縮]　大さじ2
・水　　　　　　　　大さじ3
・おろししょうが　　小さじ1/3

■手順
(1)ブロッコリーは食べやすい大きさに切る。しめじは根元を切り落とし、食べやすい大きさにほぐす。
(2)耐熱容器に☆を入れて混ぜ、豚肉を加えて混ぜる。ブロッコリー、しめじを加えてふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱する。
(3)取り出して混ぜ、再度ふんわりとラップをしてレンジで3分加熱して肉に火を通す。

詳しいレシピは、アプリ・WEBで公開中♪

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