離乳食後期からの レンジでオートミール粥　#Shorts

離乳食後期からの レンジでオートミール粥　#Shorts

レンジですぐに作れるオートミール離乳食！
ごはんのストックが無いとき、ベビーフードのストックも無いときに覚えておくと便利。
水分量を少なめに調節すれば固めに仕上がります。
食物繊維が多く含まれているので、与えすぎには注意が必要です。

■材料（1食分）
・オートミール（砕かれているクイックオーツがおすすめ）　約20g
・にんじん　20g
・絹ごし豆腐　40g
・かつお削り節　小さじ1
・水　60cc（お好みで水分量は調節してください）
・青のり　適量

■作り方
1.耐熱容器ににんじんをすりおろして入れる。
2.豆腐・オートミール・かつお削り節・水を加えて、豆腐を崩しながら混ぜる。
3.ふんわりラップをかけて600wのレンジで約1分30秒加熱する（吹きこぼれにご注意ください）。
4.取り出してかき混ぜ、青のりをトッピングして完成。

■対象
カミカミ期（生後9〜11ヶ月頃）〜召し上がっていただけます。

※子どもの月齢に合わせて食材の大きさや味付けは調節してください。

■保存する場合
冷蔵保存：当日中にお召し上がりください。食べる前に電子レンジなどで再加熱してください。
冷凍保存：冷凍保存にはむいていません。
（期間の記載は目安となっております。環境によって保存期間に差が出る場合があります。匂い、味、色、食感が少しでもおかしいと感じたら廃棄してください。）

※レシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含む場合がございます。
必ず「料理を楽しむにあたって」の「乳幼児への食事提供について」を事前にご確認の上ご利用をお願いいたします。

▼料理を楽しむにあたって
https://corp.every.tv/cooking_notes

また、初めて召し上がるお子さまには注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。
　[特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生（ピーナッツ）
　[特定原材料に準ずるもの] アーモンド、あわび、いか、いくら、オレンジ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン、 ごま、カシューナッツ

監修者：管理栄養士（MAMADAYS編集部）

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