【筋トレ飯】【筋肉飯】【簡単】タンドリーチキン🍗
■材料
(2人分)
鳥もも肉･･･1枚
カレー粉･･･大さじ1
ヨーグルト･･･大さじ2
ケチャップ･･･大さじ2
チリパウダー･･･少々
粗挽き黒胡椒･･･少々
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ジップロックで簡単に出来る、美味しいがっつり飯です😚💖
カレー粉でいつもと違う味変に♪♪♪
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YouTubeは「筋肉たちの食卓」で検索🔍もしくはこのアカウントのトップにあるURLからチェックできます！今回の担当はゆりちゃん🦊💗
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