サーモンのレモンマスタードソテー

    【材料(2人分)】
    生鮭……………2切れ
    レモン(皮をよく洗ったもの)…½個
    サラダ菜………4枚
    小麦粉…………大さじ1
    バター…………20g
    白ワイン(または酒)…大さじ3
    粒マスタード……………大さじ1
    はちみつ…………………小さじ2
    塩…………………………適量
    こしょう…………………少々

    【作り方】
    ①下ごしらえをする
    レモンは皮の表面をそいで細切りにし、果肉は搾る。
    生鮭は塩、こしょう各少々をふり、小麦粉をまぶす。

    ②焼く
    フライパンにバターを中火で溶かし、鮭を並べ入れる。
    両面を約3分ずつ焼いて火が通ったら、取り出して器に盛る。

    ③ソースを作る
    ②のフライパンに白ワイン(または酒)、①のレモン汁を入れて中火にかける。
    ひと煮立ちしたら、粒マスタード、はちみつ、塩少々を加えて混ぜる。
    ②にかけて①のレモンの皮をのせ、サラダ菜を等分に添える。

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