【こねずに楽ちん！時短×簡単】サクふわ食感！オートミールの米粉パン／発酵・粉砕なし／glutenfree bread

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オオバコ不使用！びっくりするほど簡単&美味しい米粉シュトーレンを開発✨
発酵の見極めは適当でokなパンです！笑
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🎄その2🎄
12/22(日)に米粉ピザの親子レッスン開催します🍕
わいわい冬の思い出つくりましょう〜🥰
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米粉パン講師が教える超簡単米粉パン！
簡単・おいしい・身体にやさしい
全てが詰まった手作り米粉パンが、皆さんの日常を豊かにしてくれますように…♡

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✨📢その1
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ご登録後1ヶ月間、米粉パンに関するお悩みなどをご相談いただけます☺️お答えできる範囲でお悩み解決できればと思います！(他の方のパンレシピに関することなどはお答えが難しいです🙇‍♀️)

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レッスンのご案内なども優先的に配信します！
お楽しみに〜🥣✨

✨📢その2
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メロンパン・絶品ピザ・肉まんなど、バリエーションを増やしたい方におすすめ🍕
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米粉パンコース(オンラインレッスン)は夏頃開催予定🥣
①マスターコース②無農薬米粉パンコースの2種類があります！LINEから優先的にご案内予定です。

✨📢その4
パン講師の日常はInstagramにて発信中です！
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🥣材料
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・オートミール：100→クイックオーツだとよりなじみやすい
・水：100g
・卵：Mサイズ1個(58gで試作)
・油：5g
・パン用米粉ミズホチカラ：30g
・砂糖：15g
・塩：2g
・ドライイースト：1g→なくてもOK。あるとさらにおいしい！
・ベーキングパウダー：5g
・オオバコ：6g

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🥣焼き色がつかない、生焼けの場合
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オーブンの温度を、レシピより＋20〜30℃あげて
15〜20分焼いてみてください

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🥣材料参考リンク
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▼米粉
パン用米粉ミズホチカラを使用しています🌾
お得に買えるサイトなどはこちらの動画でご紹介しています！

▼オオバコ
オオバコは野草の一種です🌱
こちらを入れることで生地がまとまり、成形ができるパンになります。

❶伊藤漢方オオバコ/500g(Amazon).
https://amzn.asia/d/dZV27Fr
上記の商品はコスパ◎なのですが、
500gとかなり大容量のため、
少量のものをご希望の場合は、下記もおすすめです！

❷富澤商店サイリウム(オオバコ) / 100g
実店舗が近くにある場合はそちらもおすすめです。
https://www.yodobashi.com/product/100000001007653779/?gad1=&gad2=x&gad3=&gad4=&gad5=800845447806855038&gad6=&gad_source=1&gclid=EAIaIQobChMI5e3Ou6GnhQMVOV8PAh1Dng6GEAQYASABEgLWE_D_BwE&xfr=pla

❸奇跡のサイリウム/360g
https://item.rakuten.co.jp/roombania/r-as-pd360/

❹NICHIGA サイリウム/150g
https://amzn.asia/d/8TPa2Yw

⚠️オオバコ(サイリウム)によって吸水率が変わってきます。原材料にオリゴ糖など添加されていないものをご使用ください。

▼ドライイースト(金サフ)
※他の商品を使用する場合は、発酵時間を伸ばしたり、適切な水温に調整してください。

・3gずつ個包装になっている商品
https://amzn.asia/d/i91Im6H
・125g
→開封後は密閉容器に入れて冷凍保存がおすすめ
https://amzn.asia/d/ji7cQqs

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🥣その他情報
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お問い合わせ・お仕事のご依頼
公式LINEもしくはメールにてお願い致します。
▼公式LINE
https://lin.ee/HY3N0tM
▼メールアドレス
naturam0906@gmail.com

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🥣my profile-プロフィール-
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米粉パン教室「Naturam(ナチュラム)」主宰
定岡希咲(さだおかきさき)

大阪出身→2022年より夫婦で岡山の田舎へ移住🍑
2024年1月に第1子となる娘を出産しました☺️

立ち上げ当初は小麦パンをお伝えしていましたが、
自分自身や家族の身体の不調などをきっかけに
食への関心が高まり米粉パン専門へ🥐

現在は、オンラインセッションや動画販売をメインに、
米粉パンの魅力をお伝えしています。

「初めて会う感じがしない！」と良く言われる、
“先生っぽくない先生”です☺️笑
皆さんとフラットに、一緒に米粉パンを楽しんでいきたいと思っています🌷

皆様と、皆様の大切な人へと
幸せの輪が広がりますように…♡

#グルテンフリー #米粉 #米粉パン
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※レシピの転載や商用で利用することはご遠慮願います。
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