『薬膳レシピ』トウモロコシとハトムギのごはん
梅雨の季節になると、皮膚のグジュグジュの悪化に悩まされる方も多くなります。ハトムギは漢方の生薬の一つですが、身近なスーパーなどでも販売されている食品なので、薬膳効果を感じやすく、毎日少量ずつ食べて体質改善していただきたい食材です。
そんなハトムギと同じく不要な水分を体外に排出すると言われるトウモロコシを使って、薬膳では定番のご飯をご紹介します。
毎日食べるごはんから、薬効を感じてみませんか？
＊妊娠中の方、利尿剤をお飲みの方の常用は、医師・薬剤師へご相談ください。
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