40代男子サラリーマンの週末クッキング　和風ガパオライス（時短調理）

40代男子サラリーマンの週末クッキング　和風ガパオライス（時短調理）

♪和風ガパオライス♪
（時短10分）

ガパオライスの和風バージョン
バジルの代わりに大葉、
ナンプラー不使用で時短調理

鶏のひき肉を炒めて色が変わったら玉ねぎと
パプリカを加えて炒めます
あとは、自作の特製タレを絡めて、
手でちぎった大葉を加えて出来上がり！

時短で簡単だけども、甘辛いタレに
大葉のさっぱり感がアクセントになり
最後までぺろりと食べれます。

更に作り置きも出来るので、大量に作って置けば、
あとはチンしてご飯にのせるだけで簡単に食べれます。

うちの家族も大変、喜んでくれた逸品になります。
Happy Cooking！
ちなみに、麺に乗せてもOKですよ。

☆recipe☆
（２人分）
鳥むね　ひき肉　200g
パプリカ赤　　　1/2個
玉ねぎ　　　　　1/4個
大葉　　　　　　10枚
ご飯　　　　　　２杯

オリーブ油　　　　　　　大さじ１

醤油、酒　　　　　　　　各大さじ１
砂糖、オイスターソース　各大さじ1/2
鶏ガラスープ素　　　　　小さじ１
にんにくチューブ　　　　２㌢

＃作り置き
＃冷凍保存
＃ナンプラー不使用

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