【すぎなと新玉葱のチヂミ】すぎなmogumoguチャンネルは大分県の湯布院すぎなの活動を行っているほほえみ工房が運営しています。すぎなで作ったお食事やスイーツなどを紹介していきます。

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カルシウムたっぷりの🌿すぎな粉🌿を使い
🌸すぎなmogumogu🌸
これからも沢山レシピを考えて✨
大人から子供さんまで安心して食べられる😋
レシピ＆作り方を動画でご紹介します😊👍

🧅新玉ねぎの美味しい季節✨
簡単レシピ✨
🌿新玉ねぎのチヂミ🌿
美味しさ抜群👍😋
ご家庭でお子様と楽しくcooking😊
是非チャレンジしてみてください😃

【✨材料✨】
🔹米粉　大さじ4（NIPPN）
🔸すぎな粉1g🌿（HOHO,Co.Ltd）
🔹卵1個（芝原さんの卵🥚）
🔹新玉ねぎ1個（佐賀県産）🧅
🔹岩塩小さじ¼（BRILLAR）🧂
🔹ツナ缶1個
🔹ピザ用チーズ適量
🔹胡麻油適量（太白胡麻油）

【✨作り方✨】
①新玉ねぎを1センチ位にカットする🔪

②ボウルに①を入れ、岩塩を入れ軽く揉む🧂

③②に米粉、🌿スギナ粉🌿を入れ混ぜる✨

④③に卵、ツナ缶、チーズを入れ混ぜる✨

⑤ホットプレートに胡麻油(適量)入れ④を入れ焼く（1回4枚）チーズが焦げてきて美味しくなります👍

【✨ポイント✨】
新玉ねぎに混ぜ合わせて焼くだけ！
大きさはお好みで自由に😊
失敗なし✌️

HOHO,CO,LTD(ホホカンパニー）ではすぎなの活動や使用方法をお知らせしています。
すぎなにはほうれん草の１５０倍のカルシウムを初め様々なミネラルが豊富に含まれている薬草です。小さな子供から大人までの食の仲間入りできるようなチャンネルを目指しています。皆様の役に立てるようなチャンネルを作成して行きます。少しでも参考になった・・と思われたら良いねボタン、チャンネル登録お願いします。

すぎな粉の購入は⇩
ほほえみ工房Yahoo!ショッピング店
https://store.shopping.yahoo.co.jp/hohoshop1010/

ほほえみ工房
https://www.npo-hohoemi.or.jp/

Instagram
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