ゆるダイエット21日目[『手作りオリーブオイルマヨネーズで作る』【クリーミーマヨサラダ】タンパク質27.4g『ERIゆるダイエット栄養士』として簡単レシピをご紹介。＃ヘルシーレシピ ＃ダイエットレシピ
手作りマヨネーズで作る
【クリーミーマヨサラダ】タンパク質27.4g
卵黄 １個
砂糖 小さじ２
塩 小さじ２
米酢 大１
米油 100ml オリーブオイル
卵
ツナ缶
雑穀ミックス
冷凍豆
※商業利用でレシピ活用→リディクッキングのお名前を入れていただければ幸いです
🌟ホームページ
https://reday.amebaownd.com
🌟Instagram
https://www.instagram.com/REDAY.COOKING.BEAUTY/
🌟お教室の最新情報取得方法
https://lin.ee/sAgFOjx ラインにてお友達追加をお願いします。
🌟お教室のお申し込みは『クスパ 』より
http://cookingschool.jp/school/Reday
〜プロフィール〜ニックネーム プリン
栄養士・フランス菓子ディプロマ・菓子製造企画開発12年
人生失敗からの『幸せ☺︎グルテンフリーの米粉スイーツ』教室オープン
過去に1年間300軒食べ歩き、人の10倍お菓子を食べた結果は肌荒れ、冷え性、隠れ肥満、花粉症…。完治しました。経験活かして上手にお付き合いできる身体に良いスイーツ教えさせていただいております。時短☺︎美味☺︎簡単ヘルシーで栄養あるレシピが得意です。
「コロナ禍でレッスンに来ない間に何を食べたらいいか？おいしくて簡単で栄養あるレシピを教えて欲しい！」というお声がきっかけで動画をアップし始めました。
日々の『食べる』にお役に立てれば嬉しいです。
ご視聴ありがとうございます。
＃ヘルシーレシピ
＃タンパク質レシピ