毎日食べてるせいろ蒸し🤭💕 #アラサー女子 #美肌女子 #ヘルシーレシピ #ヘルシー料理 #ダイエットレシピ #ダイエット

【せいろに入れる材料🥣】
・キャベツ
・ナス
・舞茸
・鮭
・冷凍ご飯
・豆苗
・豚バラ
♡豚バラで豆苗巻きました🐷✨

食べやすい大きさに切るだけ✌🏻
味付けなしです🤭💖

【せいろの使い方👩🏼‍🍳💛】
①せいろはよく濡らす（蓋も濡らしてね！）

②軽く水を切る（拭かなくてOK!!）

③鍋のお湯を沸かす
湯気が出るくらい🧖🏻‍♀️✨しっかり沸騰させてね🪄

④沸騰させる間にせいろにクッキングシート敷いて
食べたいもの並べて蓋をする🤍

⑤受け台を鍋に乗せてせいろをセット😎✨
受け台があれば専用の鍋買わなくてもどの鍋でも作れるよ✌🏻✨

⑥中火と強火の間くらいで10分蒸したら完成✨
だいたい10分だけど芋など硬めの時は様子見ながら多めに蒸してね！

※せいろは必ず濡らしてね✨
濡らさないと焦げちゃうことがあります🥲

※重ねる場合は順番に注意！
2段3段に重ねることができるせいろもあるよ✌🏻✨
下の段に火が通りにくいもの、上の段には火が通りやすいものにするのがポイント🪄

※空焚きに注意⚠️
鍋の水が減ると空焚きになってせいろが焦げちゃうことも😭
水減ってきたらしっかり足してね！

※洗う時は洗剤は使わない！
洗剤を使うとせいろが傷んでしまうから水洗いでOK💕

美味しそう、、❤
いっぱい野菜食べれるし最高ですね😆

美人笑

出汁無しでも美味しい？