平日をラクにする、アレンジできる簡単作りおきレシピ2品。料理/メニュー/献立/レンジ/時短[SPONSORED]
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バタバタと過ぎゆく平日。
少しでもラクするために作りおきしたいけれど、下準備に時間がかかってしまったり、レシピがマンネリ化してきてしまったりと、小さな悩みは尽きないもの。
今回は料理家の中川たまさんにシリコーン製の保存容器「Zip Top®（ジップトップ）」を使った、アレンジができるから多めに作っても活用できて、冷蔵や冷凍で保存のきく作りおきレシピ2品を動画で教えてもらいました。
recipe01：漬けておくだけの「鶏肉のマリネ焼き」
【材料】（2~3人分）ジップトップ・ディッシュL使用
鶏もも肉…2枚
塩…小さじ1/2
(A)
ローズマリー…2本
オリーブオイル…大さじ2
白ワインビネガー…大さじ1
はちみつ…大さじ1
【作り方】
1. 鶏もも肉は余分な脂をとり、厚みを均一に半分にカットし、塩をふっておく。
2. ジップトップに(A)を入れ混ぜ合わせて、鶏もも肉を入れて、冷蔵庫で2時間以上漬けておく。
3. 冷蔵庫から取り出し20分ほどおき常温に戻す。
4. 漬けていたマリネ液は余すことなく鶏もも肉に絡め、皮目を下にしてフライパンにのせる。
5. 弱めの中火にかけ蓋をして4分焼く。
6. 裏返して再び蓋をして2分焼く。
7. 蓋を取り、皮目を下にしてきつね色になるまで焼く。
✨さっぱり食べたい方におすすめ！レンジ調理方法✨
1.〜3.まで下ごしらえしたところで、ジップトップに入れたまま少し口をあけて600Wで4分加熱し、一度取り出し、鶏もも肉をを裏返してさらに3分加熱する。
recipe02：余り野菜を活かしやすい「ラタトゥイユ」
【材料】（2~3人分）ジップトップ・ディッシュM使用
ミディアムトマト…4個
茄子…1本
パプリカ…1/2個
ズッキーニ…1/2本
ローリエ…1枚
塩…小さじ1
オリーブオイル…大さじ2
【作り方】
1. ミディアムトマトは、ヘタをとって4等分に切る。他の野菜は、ヘタなどをとり一口大にする。
2. ジップトップに全ての材料を入れさっと混ぜ合わせ、少し口をあけて閉じ、レンジで600Wで5分加熱する。
3. さっと混ぜ合わせて少し口をあけて閉じ、さらに5分加熱する。
※電子レンジ加熱の場合は、ジップトップの開口部を一部もしくは全て開けた状態で使用してください。
料理提供・監修 中川たまさん
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