【旨辛】野菜たっぷり！オートミールでユッケジャンクッパ#おうちでごはん でダイエット

【旨辛】野菜たっぷり！オートミールでユッケジャンクッパ#おうちでごはん でダイエット

今日の動画は、最近ハマっているオートミールと国産和牛で1品！
韓国の旨辛鍋、ユッケジャンクッパです！
ご飯の代わりにオートミールを使うことで、カロリーオフなのに、味はそのままなので、食べすぎないか心配・・そんな美味しい1品になっております！
作り方はとても簡単！お好きな野菜とオートミールを煮るだけ
味付けも基本通り配合してもらえれば美味しく出来上がるので、
料理がちょっと苦手って方にも、絶対失敗しない料理です。

【レシピ】
オートミール　30g
（タレ）
牛肉　適量
醤油　大さじ1
ごま油　大さじ1
酒　大さじ1
塩　少々
ニンニクチューブ　少々

（味付け）
水　500cc
鶏がらスープ　大さじ1
コチュジャン　大さじ3
豆板醤　小さじ1
塩　少々
野菜　（好きなもの）

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・作ってみた感想など頂けると大変嬉しいです！
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#ユッケジャンクッパ#オートミール#ダイエットご飯#韓国料理#辛い鍋

00:00 ご挨拶
00:55 下味
02:28 火にかける
03:50 味付け
04:50 まとめ