【揚げる手間無し】白身魚のフライ【しかもヘルシー！】 #ヘルシーレシピ #簡単レシピ #料理

【揚げる手間無し】白身魚のフライ【しかもヘルシー！】 #ヘルシーレシピ #簡単レシピ #料理

2021年4月に旧チャンネルにて公開し、たくさんのご視聴をいただいたレシピ動画のショート版です。本編を現行のコチラのチャンネルにて「アーカイブ」として収録しました。レシピや工程の詳細は本編動画にてご確認ください。以下、旧チャンネル掲載時の説明です。
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「揚げ物が食べたい！でも作るのは面倒…」という方、必見！油は一人分たったの小さじ１杯だけなのにサクサクに仕上がる「白身魚のフライ」を紹介します。面倒な油の処理や油はねの掃除は不要！魚だけでなく他の食材にも応用できるので、気軽にフライ料理を楽しんでみてください！

今回はさらに、衣にひと工夫して糖質も大幅にカット！
コクがあるのに重たすぎない、即席タルタルソースの作り方も紹介します♪

主材料の分量と使用する調味料のリストを、動画のラストにてご紹介しています。ぜひ最後までご覧ください！

#揚げないフライ​ #白身魚のフライ​ #コンロ不要
#揚げ物 #簡単レシピ

【人気レシピ・アーカイブ】白身魚のフライ【揚げずにサクサク！】