旨さとろろ越え。出汁最高の茗荷とろろ納豆おぼろ豆腐（糖質4.4g）lowcarb recipe

旨さとろろ越え。出汁最高の茗荷とろろ納豆おぼろ豆腐（糖質4.4g）lowcarb recipe

納豆と卵と豆腐…。
この組み合わせがあれば、最高のとろろ風豆腐が完成するよ…！
その旨さは、もちろんとろろ並み…🤤

・写真付き詳細レシピ＆味の感想は: https://umablo.info/oboro-tofu/

【材料　2人分】
・おぼろ豆腐　　1丁
・小粒納豆　　　1パック
・茗荷　　　　　2個
・小葱　　　　　3本
・たまご　　　　1個
・ほんだし　　　一つまみ
・白出汁　　　　小さじ0.7
・醤油　　　　　小さじ1.5

【カロリー211kcal　糖質4.4g　たんぱく質18.4g　脂質11.9g　※成分は1人分で全2人分】

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