ほったらかすだけ！「チキントマトシチュー」【おうちごはんの1分レシピ動画】野菜｜スープ｜痩せるスープ｜ミネストローネ｜#shorts

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【毎週木曜日19:00に動画公開！】

【チキントマトシチュー】
熱々沁みる😋ほったらかしチキントマトシチュー
材料全部ぶち込んだらあとはほったらかし‼️簡単に熱々トマトシチューが出来ちゃいます🙌🏻🍅
むね肉ならヘルシー、もも肉ならほろほろに✨あったまる～
作ってみたいと思ったら、ぜひ試してみてくださいね♪

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【材料】（3人分）
・玉ねぎ……1個
・にんにく……2片
・キャベツ……1/4個
・鶏肉……1枚
・酒……大さじ1

〈A〉
・ホールトマト……1缶
・砂糖、コンソメ……各大さじ1
・ケチャップ……大さじ2
・ローリエ……あれば1枚
・塩こしょう……少々

・黒胡椒、パセリ、粉チーズなど……好みで

【作り方】
1.鶏肉は一口大に切って酒で揉む。 みじん切りにしたにんにく、ざく切り玉ねぎ、キャベツ、〈A〉を鍋に入れる。

2. 蓋をして中弱火で50分ほど煮込む。（放置）

3. 塩こしょうで味を調え、盛り付ける。黒胡椒、パセリ、粉チーズなどお好みでトッピングして。

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撮影・レシピ考案：おうちごはん編集部 りぃ
編集：おうちごはん編集部 あやや
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