@-dietvlogKanayan on 2024.08.17 09:08 材料鶏肉と野菜のとろとろたまごスープ🍳（スープ皿2杯分） 鶏もも肉皮なし180g片栗粉大さじ1（鶏肉用）塩コショウ少々（鶏肉用）水500mlキャベツ小さめ1/4玉麺つゆ2倍濃縮大さじ2.5鶏ガラスープの素大さじ2/3冷凍ほうれん草100gたまご2個生姜2cm塩コショウ少々
@Kumao_9090 on 2024.08.19 00:31 最近14kg痩せた人多すぎだろ!!と思っていたら、全部主さんの動画でした😂同じ方とは気づかず何回もいいねしてた….チャンネル登録しました👍
@uk-yt4cz on 2024.09.25 15:33 ほうれん草あんま量食べると、シュウ酸摂りすぎで尿管結石なることあるので、痛みでのたうち回りたくなければそんな摂取しないほうがいいですよ。1日100グラムだそうです。
@BenjiSun on 2024.10.03 07:39 lol, all that processed junk when it's just as easy having actual ginger, fresh spinach, and not chicken stock powder with plenty of additives.
24件のコメント
材料
鶏肉と野菜のとろとろたまごスープ🍳
（スープ皿2杯分）
鶏もも肉皮なし180g
片栗粉大さじ1（鶏肉用）
塩コショウ少々（鶏肉用）
水500ml
キャベツ小さめ1/4玉
麺つゆ2倍濃縮大さじ2.5
鶏ガラスープの素大さじ2/3
冷凍ほうれん草100g
たまご2個
生姜2cm
塩コショウ少々
リバウンドしてきたので
作ってみます！
ぜったいもどすぞー‼️
参考にさせて頂きます！
質問なのですが、鶏もも肉をお使いしておりますが、鶏胸肉(皮なし)で作っても大丈夫でしょか？💦
食事はスープのみ？？他には何か食べてます？
鶏肉は皮以外苦手だから皮だけもらいたいくらい
だいたいどれ位で食べきりますか？何日分か知りたいです
リピートしてるってことは、今頃28kg痩せてるのかな😂
1食食べた後の残りの保存方法が知りたいです💦
最近14kg痩せた人多すぎだろ!!と思っていたら、全部主さんの動画でした😂同じ方とは気づかず何回もいいねしてた….チャンネル登録しました👍
鶏ももは皮を外してもカロリーかなりありますね。
鶏胸の方が良いのでは？
今日欲に負けてポテチたべてしまった、、😢この動画みてモチベーション上げて頑張ります😣
これ美味しかった、またつくる
この人本当に美味しそうなメニューばかり作るな…もともと好き嫌いない上カロリーが高くない食材が好きだからとてもありがたい
めんつゆ3倍濃縮の場合の量を教えてください🥹
一人暮らししたらこの人の全部作るって決めてる😌♡
好き嫌い激しい私だけど、これまじで美味しかった！！
これ食べてダイエット頑張ります！
解凍しなくても良いのでは？でも美味しそう！めんつゆと鶏がらスープを合わせたらどんな味かな。やってみたいです。
どなたかなんで鶏肉に片栗粉まぶすのか教えてください！
ほうれん草あんま量食べると、シュウ酸摂りすぎで尿管結石なることあるので、痛みでのたうち回りたくなければそんな摂取しないほうがいいですよ。
1日100グラムだそうです。
BGMがやだなぁ
これにプラスきのこ類もいれて具沢山で作って見ました🩷
おいしかった！！
夫も大絶賛でした✨
lol, all that processed junk when it's just as easy having actual ginger, fresh spinach, and not chicken stock powder with plenty of additives.
めちゃくちゃ美味しそう
鬼リピテン