【ブロッコリーの簡単レシピ】茹でずに蒸し焼きだけ！激うま【お弁当にも】
歯ごたえと食感がくせになるガーリック味のブロッコリー炒めです。うま塩味が絡んで、冷めても美味しいですよ！ 蒸し焼きにして時短に。お弁当にもどうぞ。
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※材料
・ブロッコリー 1株
・にんにく 3個
・唐辛子 1個
※調味料
・油 大さじ1
・塩 小さじ1
・水 大さじ3
・中華だし小さじ1
・水溶き片栗粉 適量
※水溶き片栗粉
・水 100cc
・片栗粉 小さじ1
#家庭料理#無限ブロッコリー#お弁当
32件のコメント
簡単で、美味しそうなので、早速作ってみようと思います。
毎日さーん😀🐢😻🐻❄️🐶🍀
こんにちは😃
彩鮮やか、栄養バランス良く、
世のお弁当のヒーロー🦸♀️ブロッコリー🥦
茹でたら栄養が減るなぁ、味気ないなぁと
気になってましたが
この動画で
悩みは即解決❣️❣️
ありがとうございます🤗❤️🌹
次回も楽しみにしてます🙏👍
こんにちは😃調理も簡単で美味しそうですね😋
茹でずに蒸し焼き( ﾟДﾟ)
こういう調理方法もあるのですね✨
おいしそう、さすがです♡
シンプルな料理、いつも参考にさせて頂き、勉強させてもらっています。おかげさまで、以前に比べ、料理が上達したように思います。今回の料理も極めてシンプルながら美味しそうですね。是非作らせていただきます。
こんにちは🌸とても楽しそう😊❤
今が旬のブロッコリーは美味しいですよね🤗
いつも有難う御座います♪
とっても美味しそうですね♪
😆👍😋🤗✨
栄養価も逃げずに良いですね☺️
👍👈🌹Salam xeyirli bərəkətli gülər əlinzə sağlıq nuş olsun 👉👍👈🌹🌹🌹
Afiyet olsun
ブロッコリー大好きなんで作って見ます☺️
配色漂亮好吃，喜歡👍
ブロッコリー🥦明日にでも買ってきて作ってみます。
冷凍にしてあるブロッコリーが有るのですか、其れでは駄目ですか？
いつも分かりやすくて色々と勉強させてもらってます。
風邪引かないように気を付けて下さい😃😉
Look delicious !! Thanks for recipe my friend. Big Like 👍🏼 .
Have a nice day. Greetings 👋🏼🙋🏼♂️
冷蔵後にブロッコリーあったな😁❗
ブロッコリーレシピ💐ありがとう🎵ございました♥️👍
ニンニクを多めに買っておかないと😂ブロッコリーはマヨネーズだけで食べたりスープに入れたりしますが、真似して作ってみますね❤
美味しそう～
今から材料を買いに行きます～
「中華だし」って、「味の素の中華あじ」の事ですか?
それとも、鶏ガラスープの素ですか?
それを間違えると、味が全然変わってしまうと思うので
具体的な商品名で教えてもらえると嬉しいです!
毎日中華さんと、同じものが作りたいので教えて下さい～
お願いします!
あと一品欲しい時に作りたいです。
じゃがいもでの何かレシピはありませんか？
いつも煮物とかしか思い付かなくて😅
宜しくお願いします
包丁の勢いで、裂くと思ったらキチンと手で裂きましたね。一手間のブロッコリー法👏また良い物を選び、水処理も👏もうコレだけで任せられる😊
ブロッコリーは芯に栄養が詰まってるんですね。かなりギリギリに切って捨ててました😪
水溶き片栗粉かあ、味が絡みついてシンプルで美味そうです😊
初めまして沖縄からいつも拝見してます😊
妻に勧められてチャンネル登録もしました(*^^*)
分かりやすい動画とコメントにいつも助かってます。
個人的になのですが、ニンニクと鷹の爪？(違ってたらすみません💦)を小皿に置いておく時の待機～が好きです(笑)
これからも参考にします！ありがとうございました!(´▽｀)
いつも茹でてマヨネーズなので 作ってみます😄 ありがとうございます😊
ブロッコリーはこれまで焼きブロッコリーが1番好きでしたが、とはいえもう少し何かおいしブロッコリーのレパートリーが欲しいなぁと思っていたところでした。
まさに！というおいしさで、わたしの好きなブロッコリーの食べ方に加わりました。
これだとたくさん食べたくなるし、いいですね😊
美味しそう😊😊😊
作って食べましたよ〜病みつきまではいきませんが^_^私が下手なのかも知れません。少し柔らかくなりすぎて😂炒さんの料理は簡単なので色々真似してます😊
美味しそう！
明日作ってみます！
待機〜って
クセになりそう（笑）
ブロッコリーは身体によく、食感が好きです！！美味しそう！！
夜中に見ちゃった( ´艸｀)
明日作ります♡✨
中華ダシのオススメありましたら教えて下さい。よろしくお願いします❤
美味しかった〜🎉
ブロッコリーのレパートリー増えました！
ありがとう😊