栄養がギッシリ詰まった高野豆腐を焼き炒めにしたら!美味しくなりました♪

    高野豆腐を焼いてからキャベツと炒めるとキャベツの甘さと相性バッチグー👍️ですwww

    @シングルマザーおかん節約料理

    毎週水曜日・土曜日
    午後5時に最新動画配信しています🙋

    ご視聴して頂いた皆様に少しでもお役に立てれば嬉しいです✨

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    〈材料〉3~4人分
    高野豆腐【3枚60g】
    キャベツ【1/4個】
    塩コショウ【少々】
    卵【Mサイズ3個】
    サラダ油【大さじ1】

    〈合わせ調味料〉
    砂糖【小さじ3】
    酒【大さじ4】
    醤油【小さじ4】
    オイスターソース【大さじ3】

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    『おすすめ✨レシピ⬇️』

    【長ネギ南蛮漬け】

    【ごぼう甘辛炒め】

    【大根サラダ】

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    #自家製たくあん #ごぼう甘辛炒め #油揚げ甘辛焼き

    34件のコメント

    1. こんにちわ
      高野豆腐=煮る!でした‼️
      炒める‼️‼️もうアイデアすごすぎ‼️
      ほんますごい挑戦する料理いっぱいで
      ありがと〜さん😉感謝🥳

    2. いつも身近な食材で👍👍高野豆腐炒めた事無かったので作ってみます👍👍😋😋😋😋

    3. こんにちは。

      高野豆腐はいつも買い置きしです。
      キャベツや卵と相性が抜群ですね。
      これも作ってみなくちゃ…いつもありがとうございます。

    4. こんにちは‼️おかんさん
      高野豆腐大好き🍀😌🍀でも炒めるのは初めて試してみます。私好みの食材がアップされてて料理の幅が広がっています

    5. 息子が高野豆腐の煮物苦手なので困っていた所です!
      お野菜と卵と炒めたら香ばしくなり男の子でもモリモリ食べてくれそうですね♪♪
      おかんさんステキなレシピを教えて下さり有難うございます☆

    6. 前に高野豆腐に挽肉を挟んで揚げた事がありますが、これもボリュームもあり簡単で栄養満点です💯ネ👍

    7. おかんさん、高野豆腐料理の新たな発見👍
      卵とじとは流石ですね👍もうすぐ季節は春なので、土筆なんか入れたらほろ苦くてアクセントになるかも😁

    8. 今晩は。
      高野豆腐は使ったことないので、試してみます。
      今回も良いレシピ、サンキューです‼️

    9. おかんさんいつもすごいわ!😋✨
      私たちずぼらな独身男性陣が
      栄養が摂れ尚且つ簡単に作れる料理を求めていて
      それをまさに実践し紹介してくれる動画!😳👍
      本当頭が下がります~🙇💕

    10. こんばんは😁
      高野豆腐の新しい使い方を
      学びましたー✨
      有効活用の仕方も
      いつもアイデア流石だなーと
      思います😆✌️

    11. オイスターで高野豆腐行くとおいしく食べられそうです
      炒め物で食べる発想は全然なかったです
      🦪オイスターソースステキ✨

    12. こんにちは。遊びにきました。サムネ凄く綺麗。美味しそうできました。野菜炒め最高に美味しいですよね。健康にも良いし。。また遊びにきますね。

    13. おかんさんお久しぶりです✨
      高野豆腐 今日たまたま目について買って来たの(*^^*)
      これいいですね💕
      是非やってみたいと思います✨🥰
      ( 👍ᐛ)👍💕

    14. 高野豆腐‼️煮るか、卵とじばかりでした‼️そして男性陣が余り食べない💦
      これだと食べてくれるかも😄💖👍🎵

    15. 焼き色が付く前に高野豆腐が焦げ付いて剥がれるんですけど、フライパンが古いんでしょうか・・・??

    16. 高野豆腐とキャベツ栄養まんてんですね。からだがよろこぶひとしなですね。
      有り難うございます。

    17. こんにちは~いつも楽しく観させて頂いてます🙂高野豆腐は素晴らしい健康食品ですが出汁で甘く煮たのとか卵とじしか作らなかったのでとても参考になりました😀ありがとうございます~✨

    18. 高野豆腐って煮浸しにするだけで買ってもなかなか減らないものだったので教えていただいてありがとうございます☺