食欲がない時はコレ ツルッと食べられる 夏に嬉しい麺弁当#shorts
梅雨が明けて急に暑くなりましたね😥
暑いと食欲も落ちませんか？
そんな時におすすめの麺弁当をご紹介✨
■食材
・そうめん…1束
・きゅうり…1/5本
・錦糸卵…1枚
・ミニトマト…2個
・(お好みで)白ごま…適量
・めんつゆ…100〜150ml
・水…希釈分
・万能ネギ…適量
■作り方
下準備：めんつゆ、水、ネギをペットボトルに入れ、凍らせておく。
point！前日の夜から凍らせておくといいよ👌
1.表示時間通りそうめんを茹でる。そうめんのぬめりがなくなるまでよく洗う。
2. 水気を切り、さらにキッチンペーパーなどで水気をしっかり拭き取る。
3. ごま油を絡める。
4. フォークを使って1口ずつに巻いていく。
5. お好みの具材と一緒にお弁当箱に詰めて完成！
お昼には凍っためんつゆが溶けて、ひんやり冷たくちょうどいい状態に！
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28件のコメント
A型じゃろー
麺つゆがお昼までに溶けるかがキモだな
凍らせためんつゆを保冷剤に！！天才！✨
早速、やらせて頂きます✨😌✨
私なら持たせるときに「温めないで」といい忘れそう
容器を変えたら大丈夫かな
これは 私何年もしてます。お弁当は当然だけど 翌日分として まとめて作りまーす( ꈍᴗꈍ)
ぬめりとり大事ですよね。味が違います✨
え、待って、これだけでみんなお昼足りるの…？？
スープジャーに麺つゆ入れて凍らせて持っていくのがいいぞ
ペットボトルだとすぐ溶けるし冷たくない
油ついた麺はやっぱり、さっぱりそうめんとは違う
当たり前やん
食欲無い時にいいかな❓やってみよう😮
残った汁は飲み干します？
麺は茹でずに、沸騰した湯に麺入れて一煮立ちしたら10分放置がいいよ。
麺くっつかないしモチモチ。
これにおにぎり2つほしい
私は鶏肉、玉ねぎのあったかいお汁をスープジャーにいれて茹で野菜をそうめんと一緒にお弁当箱にいれます。具沢山のあったかいお素麺も試してみて下さい😋
オサレや
夏の弁当は、うどん·そば·冷やし中華·素麺ばっか
車で休憩で余ったつゆとか捨てられないから、味塩とかの小さい瓶につゆいれて、ぶっかけで食してる
車に置きっぱなしだから保冷剤タップリ持ってくから、小瓶ならつゆも冷えててサッパリ頂ける
天才！
『高杉さんちのお弁当』で見たやつ！
なつかし…
今年一勉強になった😂
オサレやな
天才👏👏✨✨
お見事❗
麺つゆはR-1の容器洗ってそれに入れてる、量もちょうどいい
凍らせた麺つゆ、もっと早く知りたかった。10月
楽しくて、美味しそうで、可愛い❤️👍️
12月に流れてもね
体重84キロでダイエットしてるから、これ良いかも😊朝やるのは面倒だから夜のうちに麺茹でて冷蔵庫作戦で行こう😏