生でも食べれる、意外な野菜。#shorts #サバ#簡単レシピ#サラダ 〜レシピ〜 【焼きサバ小松菜サラダ：２人前】小松菜（１袋）・ミニトマト・骨抜き塩サバ（１枚）・酒（ひとまわし） Hanpen hamburger steak recipes ハンバーグレシピ はんぺん×ハンバーグ はんぺん×ハンバーグレシピ はんぺんレシピ 鯖缶レシピ脱マンネリ
@abeshi_kitchen on 2022.01.10 09:58 【焼きサバ小松菜サラダ：２人前】小松菜（１袋）・ミニトマト・骨抜き塩サバ（１枚）・酒（ひとまわし）※生で食べることで加熱するよりも多くの栄養を取ることができるそうです✨ですが、葉の部分は青臭さがありますので鯖の他にベーコンや生ハムなど味の強いものと一緒に食べると青臭さを感じることなく美味しく食べられます☺️✨食べて、苦手かも、または辛いと感じた場合はそのままレンチンして食べることもできるので是非生で挑戦してみて下さい🥺❤️
@MT-iy1ml on 2022.01.10 11:38 調べてみたらシュウ酸の含有量が少ないから生OKみたいですね。知らなかった！ いつも美味しそうで試したことないようなレシピばかりで楽しく拝見してます🤤⭐⭐⭐これからも応援してます👍
@羽衣野都裳 on 2022.01.10 15:43 今回も凄く美味しそうな料理を教えていただき、ありがとうございます。サラダが好きですが、手間がかかりすぎないのが嬉しいです。こちらもチャレンジしてみます！
@charactermob4510 on 2022.02.15 09:41 ズボラなので鯖フレークで代用しようと思ってるのですが、その場合あえる時に味が足りなそうだな、、と思うのですが、、、なにかプラスした方がいいですか🤔今から作るんですが適当に鶏ガラとか入れときゃ何とかなりますか🤔
38件のコメント
【焼きサバ小松菜サラダ：２人前】小松菜（１袋）・ミニトマト・骨抜き塩サバ（１枚）・酒（ひとまわし）
※生で食べることで加熱するよりも多くの栄養を取ることができるそうです✨ですが、葉の部分は青臭さがありますので鯖の他にベーコンや生ハムなど味の強いものと一緒に食べると青臭さを感じることなく美味しく食べられます☺️✨食べて、苦手かも、または辛いと感じた場合はそのままレンチンして食べることもできるので是非生で挑戦してみて下さい🥺❤️
これは美味しいやつですねぇ
サバ缶でも普通に美味しそう…
鯖の皮も大好きだからそのままに食べようかな！！
小松菜って生で食べれるんですね！びっくりです😳彩りも鮮やかで、見ても美味しい、食べても美味しいサラダですね♥️今度作ります🍳
本当いつも美味しそう🤤♥️
小松菜🥬生で食べれるの知らなかった💦
小松菜生で食べれるの⁉️私も知らなかった‼︎ありがとうございます♪
調べてみたらシュウ酸の含有量が少ないから生OKみたいですね。知らなかった！
いつも美味しそうで試したことないようなレシピばかりで楽しく拝見してます🤤⭐⭐⭐
これからも応援してます👍
シリコンの蓋、すごい便利そう
さすがあべしちゃん😍めっちゃ美味しそうな顔するなぁ🥸
シェアさせていただきます。
水気とるやつ、昔うちにもあった笑
生で食べられるなんて、、、知りませんでした。癖もないし、これからめっちゃ食べます❣️水煮缶のサバでも行けそう。
今回も凄く美味しそうな料理を教えていただき、ありがとうございます。
サラダが好きですが、手間がかかりすぎないのが嬉しいです。
こちらもチャレンジしてみます！
お正月で不摂生してたから野菜が美味しそうに見える、、🤤
うわぁ❤震えるほどおいしそう～♡♡♡そしてシリコン蓋やっぱり買いに行きます～( ㆆ ㆆ)و✧便利そう！
天才😍
本当に美味しく食べますね。今晩、挑戦します❗
小松菜とサバ大好き
やってみます^_^
そんなアイデア❗️
素晴らしすぎまくっちゃってる➰😘
生ハムもお店でたくさん仕入れて余ってるの💦
是非その食べ方してみるわ🥰
生で食べたことが無いので、やってみます☺️
美味しそー
作ってみます❗
しまった!鯖は一番大好きな魚だけど小松菜は大の苦手だぁ😭
昔、小松菜一束、林檎一個をザク切り、&レモン果汁でジューサーに！これを週一で飲んでました。健康にいい！って♪確かに、
調子は良かったですね。全般的日本♪
小松菜とほうれん草とチンゲン菜たま〜に頭の中でごっちゃになる……( ´･ω･`)
顔芸に磨きがかかってる！！！
えっフライパン対応のシリコンの蓋あるのびっくり💦
小松菜を生で、とは！鯖が苦手なのでツナとか塩鮭に変えてもいいですか？
レシピもそうなんだけど食べたあとのリアクション見たくて見てる()
小松菜生で食べれるの❔始めて知りました⤴️
毎回思うのだが・・・
最初のつかみのインパクトで
その後の料理を忘れてしまう(笑)
だから何回も見てしまう(笑)
Hello Tomodachi.
好き、この自分で作った料理に感動する表情。
鯖と小松菜大好きだからこれは天才レシピ過ぎた、、、、
たべたい！
ズボラなので鯖フレークで代用しようと思ってるのですが、その場合あえる時に味が足りなそうだな、、と思うのですが、、、なにかプラスした方がいいですか🤔
今から作るんですが適当に鶏ガラとか入れときゃ何とかなりますか🤔
魚をさばいてるのか知りたいです。
考えてみたらスムージーに入れる小松菜って生ですもんね〜！これは作ってみたい😋