【食費2.5万円/月】秋の味覚を味わう1週間のお弁当/さつまいも/かぼちゃ/秋鮭/きのこ

【食費2.5万円/月】秋の味覚を味わう1週間のお弁当/さつまいも/かぼちゃ/秋鮭/きのこ

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秋が深まり冬の空気を感じるこの頃、
秋の味覚をたっぷりと摂り入れた1週間のお弁当記録です♪

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■目次■
0:48 鶏むね肉deタンドリーチキン 、さつまいものレモン煮
5:07 さつまいもと豚肉の甘辛
8:45 秋鮭の甘酢タルタル
13:12 きのこたっぷり和風ハンバーグ
16:07 ネギ塩豚、大学芋、スイートポテト

◼️献立◼️
ー1日目ー
0:48 鶏むね肉deタンドリーチキン
　　　さつまいものレモン煮
　　　ほうれん草の胡麻和え
　　　ゆで卵~焼肉のタレ漬け~

ー2日目ー
5:07 さつまいもと豚肉の甘辛
　　　かぼちゃのバター醤油
　　　ほうれん草のおかかポン酢
　　　卵焼き

ー3日目ー
8:45 秋鮭の甘酢タルタル
　　　大根のツナ旨
　　　人参の胡麻和え

ー4日目ー
13:12 きのこたっぷり和風ハンバーグ
　　　じゃがバター
　　　ゆで卵
　　　明太子ごはん

ー5日目ー
16:07 ネギ塩豚
　　　大学芋
　　　スイートポテト
　　　キャベツの塩昆布和え
　　　人参めんつゆ

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