【5日間の火を使わない簡単献立 第3弾】忙しいときに大活躍！レンジやトースターで簡単に♪｜macaroni（マカロニ）
火を使わずささっと簡単に作れておいしい💕
今回は、「5日間の火を使わない簡単献立 第3弾」をご紹介します！
ぜひ、作ってみてくださいね😊
【5日間の火を使わない簡単献立 第3弾】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓
1.ごまみそうどん 00:04
https://macaro-ni.jp/104181
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・冷凍うどん：2玉
・豚バラ肉（薄切り）：120g
・キャベツ：2枚
・コーン缶：40g
・砂糖：小さじ2杯
・しょうゆ：大さじ1/2杯
・合わせみそ：大さじ1杯
・白すりごま：大さじ1杯
トッピング
・白すりごま：適量
・粗挽き黒こしょう：適量
2.セロリの浅漬け 01:01
https://macaro-ni.jp//47589
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・セロリ：1本
・昆布茶：大さじ1/2杯
・ごま油：大さじ1杯
3.鶏むね豆苗もやしのうま塩ナムル 01:30
https://macaro-ni.jp/104188
■調理時間：10分
■材料（2〜3人分)
・鶏むね肉：1枚(300g)
・豆苗：1パック
・塩：小さじ1/4杯
・酒：大さじ1杯
・長ねぎ：1/2本
・a. 鶏ガラスープの素：小さじ1杯
・a. にんにく（すりおろし）：小さじ1/2杯
・a. 塩：少々
・a. 粗挽き黒こしょう：少々
・a. ごま油：大さじ1杯
・レモン果汁：大さじ1/2杯
・白いりごま：大さじ1/2杯
4.新玉ねぎの中華サラダ 02:52
https://macaro-ni.jp//98410
■調理時間：20分
■材料（2人分)
・新玉ねぎ：1個
・かいわれ大根：1/2パック
・a. 砂糖：小さじ1杯
・a. 鶏ガラスープの素：少々
・a. ポン酢：大さじ2杯
・a. しょうゆ：小さじ1杯
・a. 白いりごま：小さじ1杯
・a. ごま油：小さじ1杯
トッピング
・卵黄：1個
・天かす：適量
・かつおぶし：適量
5.カレイの煮付け 03:55
https://macaro-ni.jp//70594
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・かれい：2切れ
・ほうれん草：3株(80g)
合わせ調味料
・a. しょうが(すりおろし)：小さじ1杯
・a. 砂糖：小さじ2杯
・a. 酒：大さじ3杯
・a. みりん：大さじ2杯
・a. しょうゆ：大さじ2杯
6.春キャベツと鶏ささみのピリ辛だれ 04:34
https://macaro-ni.jp//71477
■調理時間：10分
■材料（2〜3人分)
・鶏ささみ：3本
・酒：大さじ2杯
・塩：少々
・こしょう：少々
・春キャベツ：1/4玉
・a.にんにく(すりおろし)：小さじ1杯
・a. 砂糖：大さじ1杯
・a. 酢：大さじ2杯
・a. しょうゆ：大さじ2杯
・a. 白いりごま：大さじ1杯
・a.ラー油：大さじ1/2杯
7.ミートソースドリア 05:18
https://macaro-ni.jp//89342
■調理時間：20分
■材料（2人分)
・ごはん：400g
・コーン缶：40g
・コンソメ：小さじ1杯
・バター：10g
・合い挽き肉：200g
・玉ねぎ：1/2個
・a. にんにく（すりおろし）：小さじ1杯
・a. トマトジュース：150cc
・a. 砂糖：ひとつまみ
・a. コンソメ：大さじ1/2杯
・a. ケチャップ：大さじ2杯
・a. ウスターソース：小さじ2杯
・a. 塩：少々
・a. こしょう：少々
・とろけるチーズ：適量
トッピング
・パセリ：適量
8.春キャベツのポトフ風ホイル蒸し 07:15
https://macaro-ni.jp//72779
■調理時間：20分
■材料（2人分)
・春キャベツ：1/4個
・新じゃがいも：1個
・新玉ねぎ：1個
・にんじん：1/2本
・ウインナーソーセージ：4本
・a. 白ワイン：小さじ2杯
・a. コンソメ：小さじ2杯
・a. 塩：少々
9.焼き鳥親子丼 07:53
https://macaro-ni.jp//73985
■調理時間：5分
■材料（1人分）
・やきとり缶（たれ）：1缶(75g)
・卵：2個
・玉ねぎ：1/4個
・めんつゆ(ストレート)：大さじ2杯
・水：大さじ1杯
・ごはん：200g
・三つ葉：適量
10.ブロッコリーとツナのごまマヨサラダ 08:43
https://macaro-ni.jp/104925
■調理時間：10分
■材料（2〜3人分)
・ブロッコリー：1株
・水：大さじ1杯
・ツナ缶：1缶
・a. 砂糖：小さじ1杯
・a. しょうゆ：小さじ2杯
・a. マヨネーズ：大さじ2杯
・a. 白すりごま：大さじ1杯
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↓詳しいレシピはこちら↓
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