便秘改善、美肌効果が期待できるグリーンスムージーの作り方。消化吸収をよくするために果物、野菜、水のみでつくります！水分の多い素材から下に入れていきます。

便秘改善、美肌効果が期待できるグリーンスムージーの作り方。消化吸収をよくするために果物、野菜、水のみでつくります！水分の多い素材から下に入れていきます。

スムージーのレシピはたくさんあるけれど、消化吸収率アップ、胃腸に負担がかかりづらいレシピを紹介しています！
豆乳、根菜、アーモンドミルク、ナッツなどは入れない方が消化吸収が良くなります＾＾

横浜・群馬ヴィーガン 料理教室
Felice Cucina
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