【簡単シンプル】飽きない鶏むね肉【晩御飯のおかず】 ご覧いただきありがとうございます♩ 私がよく作るむね肉レシピの一つです🌻 【材料】 むね肉 1枚 ＊調味料＊ お好みで調整してください 料理酒 大１ 醤油 大２ 砂糖 小１ にんにく ３ｃｍ しょうが 小２ #むね肉 #たんぱく質 #鶏胸肉 #ダイエットレシピ #ダイエット Gapao rice recipes おかず ガパオライス ガパオライスレシピ ダイエット ダイエット料理 ダイエット食事 むね肉 ライスレシピ 厚揚げでかさ増しヘルシーガパオライス 家族 晩御飯 痩せる 簡単おかず 鶏むね肉
