【安い・旨い・ヘルシー】鶏むね肉で節約おかず！ゴロゴロ豆腐チキンシチューの作り方【kattyanneru】
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【１０月の目標】
年末に向けて、１日１日大切に。 byかっちゃん
▼今回使用した材料▼
・鶏むね肉 １５０ｇ
・料理酒 大さじ１／２
・塩 ひとつまみ
・片栗粉 小さじ１
・玉ねぎ １／４個（６０ｇ）
・しめじ １／２房（１００ｇ）
・絹ごし豆腐 １丁（３００ｇ）
・水 ２００ｍｌ
・白だし 大さじ２ほど
・塩こしょう 少々
・水溶き片栗粉 片栗粉 小さじ１＋水 小さじ２
◎おすすめの動画◎
▼【鶏むね肉で節約おつまみ・おかず】作り置き・お弁当にもよき！！コロコロ豆腐チキンの作り方【kattyanneru】▼
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＃鶏むね肉 ＃節約 ＃かっちゃんねる
30件のコメント
最近肌寒くなってシチューが恋しくなる🍂
あったかヘルシーレシピ！
これもいいね(○-∀・)b
近日中作るよ(∩´∀`∩)ありがとうございますっっ！！
かっちゃんにお願いがあります！
L濃厚！カルボ！カルボ！カルボ！のレシピ作れますか？
ローソンのカルボナーラソースが1番だと娘が言うんで手軽に家で作れたらなぁ……と思って……
出来たら是非お願いしますm(*_ _)m
Σ(ﾟДﾟ υ)‼️ こんな豆腐の使い方があるなんて‼️ 目から鱗です💦🥰
かっちゃん😁
豆腐を崩すと言う事は
豆乳で作るのと同じ？
違いがあるのかな🧐
ブレンダーがない…けど無調整豆乳は常備してる。豆乳ぢゃ違う感じになっちゃうかな？出来たら豆乳バージョンのおいしい方法も教えて欲しいです(*-ω人)
久しぶりにフードプロセッサー出して、使いたくなりました〜
季節にぴったりで安くて美味しくて健康的なレシピで最高ですね〜!☺️
これは一人ぶんですか？
豆乳じゃだめなんですか？
はじめまして。以前からお料理動画を拝見しております。
今日はとても寒いので、かっちゃんさんのシチューを食べてみたいです。
まめも可愛くて大好きです。
フードプロセッサー買わないと！
これは、、豆乳でおけい？
今、療養中で、ムネ肉かお魚がタンパク源なのでかっちゃんのムネ肉レシピはとても参考になります。これ絶対美味しそうだし油分も少ないし早速作ってみます❣️
お疲れ様です🐶
遅くなってしまって。
急に冷え込んで来たのでシチュー良いですね🥰
牛乳無しとはビックリ、それは昨日か。それに昨日の栗が１袋２００円とはまたまたビックリ👀‼️
かっちゃんねるさん最高😃⤴️⤴️
何時もながら、美味しそうですね、～☺️
鳥ハツの動画を見て こちらに来ました‼️😁
嫁に欲しい‼️
かっちゃんこんにちは、とてもヘルシーで体に優しいシチューですね。作りたいが、ブレンダーがない😭
裏漉しでもいいと言っていたような気がしたので、作ってみたい😊
ロンTどこで買ったんですか？かわいい！
ホワイトソースでない、和風シチューですね。ヘルシーオイシー食べたいし〜(*ﾉω・*)ﾃﾍ♥
寒くなりましたね。白だしを使ったシチューは初めて作ります。そして、鶏胸肉でシチューを作るのも初めてです。作って食べるのが楽しみ😄
胃にも優しいですし、トレーニングに励んでるわたしたは最高のレシピです。
お子さんにも良さそうですね。
最近、何々の素とか使わなくなりました。
体に良いもの意識していたら薄味になりました。
なんでも自分でつくるのいいですね！
!!??? こっ…これは…
何かヒントとかきっかけになるものがあったのでしょうか？
普通、豆腐をホワイトソース代わりにするなんていう発想、
ゼロからでは生まれてこないのでは !? …スゴい。
白だしを入れたとこも驚いたけど、
それは、ホワイトソースなのに… という固定観念からだった。
かっちゃんの説明を聞いて、豆腐なら和風の出汁が合うと納得！
驚きに満ちた、アッパレな逸品ですね♪
あぁぁぁぁ(´﹃｀)見た目からして美味しそう！豆腐でホワイトソースなんてヘルシーオイC～🙆♀️白だしで和風な感じだし、鶏むね肉だし🎵ブレンダーないから頑張って裏ごししまーす😂
かっちゃん、お疲れ様です。
始めまして～！いろいろ参考にさせて頂いてますが今回登録させていただきました(*^-^*)
そしてこの週末休みを使い一気にアップ動画見ました（＾▽＾笑）
簡単でヘルシーで節約レシピ大好き！
ヘルシーでも節約でも手間がかかったり味がう～ん(>_<)では××
これからも応援してます！
すごいです！
こういうのまってました！
市販のルーよりヘルシー！！
早速やってみます！
これからはホワイトソースは豆腐で作ります❤
ヘルシーでいいですね😍😍
2歳の子供も爆食いしてくれました😆😆
いつも、参考にさせて頂き有り難いです、ブレンダーを最近購入しましたがフルに使いこなせなかったのですが、此の料理で、出番が有り重宝しています！
作ってみました！
しめじの代わりに しいたけとエノキを使いました。
豆腐のすりながしのようですね😃
とても美味しかったです。
また作ります‼️
ありがとうございました😄💕
絶対、美味そうなのは理解できます。
これを炊飯器だけで作る方法はありますか？
以前、炊飯器料理を見ました、炊飯器だけ料理って知りませんでした。