コスパ抜群でしかもウマい！揚げない鶏むねチキンナゲット★

コスパ抜群でしかもウマい！揚げない鶏むねチキンナゲット★

鶏むね肉を叩いて作るコスパ抜群のおかず！肉に調味料を混ぜて揚げ焼きにするだけの簡単調理♪冷めてもおいしいので、お弁当にもオススメです😄
お好みでケチャップ＋カレー粉のソースを添えて、ディップしてお召し上がりください💁‍♂️

＝＝＝＝⇩レシピはこちら⇩＝＝＝＝
（材料　2人分）
鶏むね肉　1枚(300g)
A卵　1個
Aマヨネーズ　大さじ1
A酒　大さじ1
Aしょうゆ　小さじ1
A顆粒コンソメ　小さじ1/2
A塩　少々
A薄力粉　大さじ3
サラダ油　大さじ3
ケチャップ　適量
カレー粉　適量

（作り方）
① 鶏むね肉は皮を取って、薄くスライスし、包丁で叩いてミンチ状にする。
② ボウルに①とAを入れてよく混ぜ合わせ、10等分にして小判型にする。
③ フライパンにサラダ油を入れて中火にし、②を並べて6分ほど焼く。
④ 焼き色がついたら裏返し、さらに3分ほど焼く。
⑤ 器に盛り付け、お好みでケチャップにカレー粉をかけたソースを添える。
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お肉は、鶏ひき肉やささみでも代用可能です。

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