【10kg痩せた参鶏湯】炊飯器にぶっこむだけ。#ダイエットレシピ #ダイエット中の食事 #ダイエット #痩せる #痩せるレシピ #参鶏湯レシピ #韓国料理 #韓国料理レシピ #鶏肉レシピ Samgyetang recipes サムゲタンレシピ 参鶏湯（サムゲタン） 参鶏湯（サムゲタン）レシピ 参鶏湯レシピ 炊飯器で作る参鶏湯手羽元ホロホロダイエットにも
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【分量】
鳥手羽 150g
ネギ 一本
ニンニク、生姜 適量
米 大さじ1
酒 大さじ2
塩 小さじ 1
ごま油 小さじ1
水 3カップ