チョレギサラダ
チョレギサラダ のレシピです！
菜野菜とチキンが主材料のヘルシーな韓国風サラダ、唐辛子が隠し味です♪
材料（2食分）
・サラダチキン（プレーン） 1個
・サニーレタス 3枚
・青じそ 4枚
・長ネギ 3cm
・粉唐辛子 少々
・いりごま 少々
【ごま塩ドレッシング】
・ごま塩 小さじ1
・塩 小さじ1/5
・にんにくのみじん切り 少々
手順
1.サラダチキンは薄切り、長ネギは千切り、青じそとレタスは食べやすい大きさにちぎる。
2.ドレッシングの材料を混ぜ、1を加えてさっくりと合わせる。
3.2を器に盛り、粉唐辛子とごまをふる。
トレーニング総合メディア”OLIVA”
【理想のカラダ、もっと正しく、もっと楽しく】簡単に自宅できるトレーニングを紹介します。
https://oliva.style/